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材料

4人分
  • 牛肉(肩ロースもしくは小間切れ) 300㌘
  • じゃがいも 中3個
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • 絹さや 8枚
  • だし汁 300cc
  • 醤油 大4
  • 酒 大2
  • 砂糖 大1
  • みりん 大1
  • 炒め油 適量
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作り方

  1. 1

    だし汁→水を張った鍋に30分〜一晩昆布を浸してから火にかけ、沸騰したら中火で15分

  2. 2

    牛肉は肩ロースを使う場合は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    野菜はそれぞれ皮を剥き、じゃがいもは4〜8等分に切ったら水にさらしておく。

  4. 4

    人参は一口大の乱切り、玉ねぎは太めのくし切りにする。

  5. 5

    土鍋(鍋)に油を熱したら牛肉を色が変わるまで炒めてから一旦取り出し、じゃがいも→人参→玉ねぎの順に入れ炒める。

  6. 6

    全体に油が回り、玉ねぎが透明っぽくなってきたら牛肉を戻す。

  7. 7

    6にだし汁を加え沸騰したら丁寧にアクを取り続け、10〜15分程度茹でる。(中火〜強火)

  8. 8

    7にみりん以外の調味料を入れ落し蓋をし、ふつふつする位の火加減で30〜40分煮込んだら火を止め冷ます。

  9. 9

    食べる直前に絹さやの両端を切り落とし鍋に入れ再度火にかけ、沸騰してきたらみりんを回し入れて照りをつけたら器に盛り、完成。

  10. 10

    肩ロースを使う場合は食べやすい大きさに切る。

コツ・ポイント

一旦冷ます事で味が馴染み、染み込みます。みりんは照り出しのために使うので、甘味が足りない場合は砂糖で調整して下さい。絹さやは塩茹でしておき、後から乗せても(^_^)v

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2012/06/22 13:49に公開

このレシピのキーワード

肉じゃが 牛肉 きぬさや にんじん じゃがいも 酒 玉ねぎ こま切れ

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