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ひとくち揚げ
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ひとくち揚げ-レシピのメイン写真

ひとくち揚げ

東三河県庁
東三河県庁 @higashimikawakencho

冷めてもおいしい!おつまみ感覚で食べられます。
このレシピの生い立ち
豊橋調理製菓専門学校が開催する「地産地消コンテスト」の出品作品です。特産の「海苔」を使ったレシピを学生が考えました。

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材料

3人分
  • 餃子の皮 9枚
  • 海苔 9g
  • スライスチーズ(4等分したもの) 9枚
  • ツナ缶 1/2缶
  • 海苔(中に入れる用) お好みで
  • たれの材料
  • 卵黄 1個分
  • 醤油 18g
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作り方

  1. 1

    ボウルにツナを入れ、中に入れる用の海苔をお好みで細かく刻んで入れる。

  2. 2

    餃子の皮をぬらし、餃子の皮と同じ大きさにカットした海苔を張り付ける。

  3. 3

    2の上にスライスチーズ、1の順に乗せ、両サイドを中央にたたみ、水を少量付けて皮を張り付ける。

  4. 4

    160℃の油で、きつね色がつくまで揚げる。

  5. 5

    たれの材料を混ぜ、たれを作る。

コツ・ポイント

愛知県三河湾は隠れた海苔の産地で、秋口から養殖の漁場が広がり、おいしい海苔が生産されています。高タンパクで低脂肪、食物繊維、ビタミン、ミネラルも多く含まれ、海の栄養素が凝縮された、美容・健康にもとっても良い食材です。

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東三河県庁
東三河県庁 @higashimikawakencho
2019/01/11 05:54に公開
東三河は、愛知県東部に位置する8市町村(豊橋市、豊川市、蒲郡市、新城市、田原市、設楽町、東栄町、豊根村)からなる地域で、全国屈指の農業エリアです。東三河県庁は、そんな東三河地域の振興を担うために設置された愛知県庁の組織です。東三河の食の魅力をぎゅっと詰め込んだレシピを、私たち東三河県庁が発信していきますので、ぜひのぞいてみてください。
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このレシピのキーワード

ツナ 海苔 スライスチーズ 卵黄

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