玉ねぎは薄切り、ピーマンはヘタと種をとって細切りに。ピーマンが苦手のときはキノコでも可♥ツナ缶は缶を開けておきます。

フライパンを熱し、サラダ油を入れてから玉ねぎを炒めます。玉ねぎが少ししんなりしたらピーマンを加えます。

少し炒めたらツナ缶を汁ごと、塩コショウで味を整え、しんなりするまで炒めます。(ここで保存可能)

食パンにお好みでケチャップやピザソースを塗り、④をのせて上からチーズをかけます。ケチャップやピザソースなしでも可。

オーブントースターで５分弱焼いて出来上がり。食べやすくカットしても良いですね。