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ビンチョウマグロ生姜味噌和え(ポキ風~)
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ビンチョウマグロ生姜味噌和え(ポキ風~)-レシピのメイン写真

ビンチョウマグロ生姜味噌和え(ポキ風~)

ともっぴ夫婦
ともっぴ夫婦 @cook_40042915

マグロと海藻を生姜味噌で和えました。マグロが口の中でとろけますよ。
このレシピの生い立ち
解凍のビンチョウマグロが安く売っていたので一手間かけてみました。

マグロと海藻を生姜味噌で和えました。マグロが口の中でとろけますよ。
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解凍のビンチョウマグロが安く売っていたので一手間かけてみました。

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ビンチョウマグロ生姜味噌和え(ポキ風~)

ともっぴ夫婦
ともっぴ夫婦 @cook_40042915

マグロと海藻を生姜味噌で和えました。マグロが口の中でとろけますよ。
このレシピの生い立ち
解凍のビンチョウマグロが安く売っていたので一手間かけてみました。

マグロと海藻を生姜味噌で和えました。マグロが口の中でとろけますよ。
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解凍のビンチョウマグロが安く売っていたので一手間かけてみました。

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材料

2人分
  1. ビンチョウマグロ 1柵
  2. 海藻 適量
  3. 酒 大さじ3
  4. ★味噌 大さじ3
  5. ★みりん 大さじ1
  6. おろし生姜 少々
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作り方

  1. 1

    ビンチョウマグロを食べやすい大きさに切ります。角切りにしました。

    • ビンチョウマグロ生姜味噌和え(ポキ風~)作り方1写真
  2. 2

    海藻を用意します。今回はオゴノリを使いました。なければ乾燥や塩蔵ワカメでも大丈夫です。

    • ビンチョウマグロ生姜味噌和え(ポキ風~)作り方2写真
  3. 3

    鍋に酒を入れ人煮立ちさせたら★印の材料を投入し混ぜたら冷まします。

  4. 4

    海藻と和え、最後におろし生姜を加えたら完成です。

    • ビンチョウマグロ生姜味噌和え(ポキ風~)作り方4写真

コツ・ポイント

生姜を入れることで食欲を進み、マグロの臭みも消えます。

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ともっぴ夫婦
ともっぴ夫婦 @cook_40042915
2011/04/03 10:50に公開
ともっぴです。新潟県在住。自称!?主夫目指して日々料理作ってます!不器用だけど、色んな料理を共有したいと思ってます!夫婦のブログもやってるので是非覗いてみてください! http://blog.livedoor.jp/tanouranatu/ (ともっぴ夫婦の夢見る配当生活)
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