鳥もも肉を好きな形に切ります。袋に入れて塩コショウを好きな位入れて モミモミ… 片栗粉も入れてモミモミ…

ブロッコリーを茹でておきます。ニンジン、玉ねぎ、キャベツを好きな大きさに切っておきます。

鍋にサラダ油をひき、下味を付けておいた鳥もも肉を炒めて 表面に火が通ったら、ニンジン、玉ねぎを入れて炒めます。

カットトマトを入れ、水を具がひたひたになる位入れます。 コンソメを入れて煮込みます。

具が柔らかくなったら、塩コショウで味を整えて … 出来上がり‼

器に持ったら、後から茹でておいた ブロッコリーで緑をプラス！