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ブロッコリーの茎で美味しい炒め物を
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ブロッコリーの茎で美味しい炒め物を-レシピのメイン写真

ブロッコリーの茎で美味しい炒め物を

野菜ソムリエリサ
野菜ソムリエリサ @cook_40210088

ブロッコリーのドリア(レシピID : 19363897)で残った茎を使い、簡単美味しい炒め物を作りました♪

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ブロッコリーのドリア(レシピID : 19363897)で残った茎を使って簡単もう1品♪

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ブロッコリーのドリア(レシピID : 19363897)で残った茎を使って簡単もう1品♪

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ブロッコリーの茎で美味しい炒め物を

野菜ソムリエリサ
野菜ソムリエリサ @cook_40210088

ブロッコリーのドリア(レシピID : 19363897)で残った茎を使い、簡単美味しい炒め物を作りました♪

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材料

3~4人分
  • ブロッコリーの茎 1個分
  • パプリカ(黄) 2分の1個
  • ベーコンスライス(細切り) 2枚
  • 炒め用バター(無塩) 10g
  • おろしニンニク(チューブ) 少々
  • 塩 小さじ4分の1~(味をみて)
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    さっと塩茹でしたブロッコリーの茎を棒状に切ります(かたい部分は除く)。パプリカも同じくらいの大きさに切ります。

  2. 2

    バターで1とベーコン・ニンニクを炒めます。

  3. 3

    好みの加減まで炒めたら塩・コショウで味を調えます。

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎とパプリカの合計量(可食部分)
は、約250gでした。
茎の下の方のかたい皮の部分は、少しむいてから使ってください。

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野菜ソムリエリサ
野菜ソムリエリサ @cook_40210088
2013/12/19 12:56に公開
山口県在住の野菜ソムリエです。
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このレシピのキーワード

炒めもの パプリカ ベーコン バター スティックセニョール

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