ひきわり納豆と青菜の混ぜおにぎり

Name: ひきわり納豆と青菜の混ぜおにぎり
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 ９０gくらい; ひきわり納豆（ぬめりと臭いをとったもの） ２０g; 青菜（小松菜やほうれん草） 適量; 炒り白ごま（かつお節でも） 適量; 醤油 小さじ１／２; 塩 少々

１歳後半の娘に作りました。
タンパク質とビタミンが摂れて栄養たっぷり☆
ごまの風味がきいて、パクパク～。
このレシピの生い立ち
成長期の娘のために、タンパク質もしっかりご飯もたくさん食べてほしいのでよくつくるレシピです。
大人用だったら、醤油や塩を多めにしてのりを巻いても美味しいですよ。

材料

＊納豆は消費期限が早いので、私は３パックまとめて買ったときに、まとめて処理します。
＊作り方の４，５のようにしても完全にはぬめりなどとれませんが赤ちゃんや小さい子供には食べやすくなります。

＊青菜もゆがいて冷凍したものを使っています。

mary21 @cook_40052416

2012/09/01 01:55に公開

レシピを読んでくださってありがとうございます。野菜大好きな主婦です☆（でも、ゴーヤは苦手）。ついつい野菜たっぷりの献立になり、これは多いな…ということも（＞＜）創作はまだまだ初心者で、勉強中です。

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