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手捏ね、低糖質!ふすまロールパン
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手捏ね、低糖質!ふすまロールパン-レシピのメイン写真

手捏ね、低糖質!ふすまロールパン

Lunchplate
Lunchplate @cook_40128300

ふすまを使ったロールパンです!そのまま食べても、サンドイッチにしてもふんわり美味しいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
低糖質のパンを焼きたくて(^^ゞ 試行錯誤の結果、このレシピになりました!

ふすまを使ったロールパンです!そのまま食べても、サンドイッチにしてもふんわり美味しいです(*^^*)
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Lunchplate @cook_40128300

ふすまを使ったロールパンです!そのまま食べても、サンドイッチにしてもふんわり美味しいです(*^^*)
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材料

7個分
  • 強力粉 100g
  • 全粒粉 60g
  • ふすま 20g
  • 牛乳 30g
  • 水 100g
  • ラカントS(砂糖同量) 18g
  • 塩 3g
  • ドライイースト 3g
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作り方

  1. 1

    材料すべてを計量する。
    ボウルに牛乳、水、バター以外を入れて混ぜる。

  2. 2

    牛乳、水を40℃に温め、ボウルに入れて混ぜる。8割ほど捏ねたら、バターを入れてさらに捏ねる。

  3. 3

    1次発酵 40℃ 45分。
    2倍の大きさに膨らんで、フィンガーテスト○なら、ボウルを台の上に出す。

  4. 4

    分割7(ひとつ約50g)
    ロールパンの成形をし、
    ベンチタイム 20分。

  5. 5

    成形をし、天板に並べ、2次発酵。40℃ 約60分。

  6. 6

    オーブン予熱。焼成 210℃ 10-12分。

コツ・ポイント

捏ね始め、捏ね辛いかと思いますが、根気よく(*^^*)しっかり捏ねるとふわふわな仕上がりになります!

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Lunchplate
Lunchplate @cook_40128300
2019/01/06 07:29に公開
ワンプレート大好き❤美味しいもの大好き❤
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このレシピのキーワード

バターロール 牛乳 強力粉 ふすま 全粒粉

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