ブロッコリーのなめ茸わさびトースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

和トースト大好き♡なめたけ・塩昆布にブロッコリー、細切りにした薄揚げを合わせたわさび風味のトーストです。
このレシピの生い立ち
なめたけ・わさびにブロッコリーを合わせた和のトーストを作りました。今回細切りにした薄揚げを合わせ、食感と風味をプラスしました。

ブロッコリーのなめ茸わさびトースト

和トースト大好き♡なめたけ・塩昆布にブロッコリー、細切りにした薄揚げを合わせたわさび風味のトーストです。
このレシピの生い立ち
なめたけ・わさびにブロッコリーを合わせた和のトーストを作りました。今回細切りにした薄揚げを合わせ、食感と風味をプラスしました。

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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. なめ茸 大さじ1前後
  3. わさび 少々
  4. ブロッコリー 適量
  5. 薄揚げ 小1/2枚程度
  6. レモン 少々
  7. ピザ用チーズ 適量
  8. 塩昆布 適量
  9. マヨネーズ 適量
  10. 白いりごま 適量
  11. エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2~
  12. 大葉 1枚

作り方

  1. 1

    薄揚げは細切りにしてアルミ箔の上に乗せオーブントースターで色よく焼く。(途中数回上下を返す)。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分けて塩熱湯で色よく茹でてザルにあげる。今回茎の部分も表面のかたい部分を除いて使用しています。

  3. 3

    パンになめたけとわさびを塗り広げる。

  4. 4

    ブロッコリーを並べ、レモン汁をふる。

  5. 5

    ピザ用チーズと1の薄揚げを乗せる。

  6. 6

    塩昆布を乗せてマヨネーズを絞り、ゴマを散らす。

  7. 7

    オリーブオイルを回しかけて色よくトーストする。

  8. 8

    手でちぎった大葉を散らして完成です。

コツ・ポイント

なめたけ・塩昆布の量・割合はお好みで。どちらも使い過ぎに注意してください。

薄揚げは一度軽くローストした方が食感よく仕上がります。

オリーブオイルはゴマ油でも◎

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
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離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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