【1人あたりの栄養価】エネルギー:67kcal たんぱく質:3.8g 野菜量:80g 塩分:1.1g

旬のかぶをほんわかスープにしました。離乳食にも授乳中のママのカルシウム補給にもいい、簡単ヘルシースープです。

冬が旬のかぶを使ったポタージュは、寒い季節にぴったりの一品です。かぶの優しい甘さと柔らかな風味を活かしたスープを作りたくて挑戦したのがきっかけです。スープメーカーを使うことで、皮をむいたかぶをカットして入れるだけで、クリーミーで滑らかな仕上がりに。かぶは消化を助ける成分やビタミンCを豊富に含み、風邪予防や疲労回復にも嬉しい効果があります。牛乳を加えると、さらにコクが増し、子どもから大人まで楽しめる味に仕上がります。トッピングにオリーブオイルやクルトンを添えると、見た目も華やかに。忙しい日でも手軽に作れるので、旬の味をぜひ楽しんでみてください。

旬のかぶを入れて、美味しいチキンスープが出来ました。レクチンフリーレシピです。

カブとベーコンのミルク入りスープです。

今日は青梗菜とかぶ☆

甘いカブとミルクのこっくりスープ☆ほっとする味です♪

＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞冬が旬のかぶを使った、レンジで温めるだけでできる栄養満点のミルクスープ。

カブと豆で簡単なスープを作ってみました。

かぶのクリーム煮に飽きたらこれ！子供も喜ぶ、かぶとトマトの甘酸っぱいスープです。朝食にもどうぞ

旬のカブの消費に♡食べるスープ！たくさんカブをたべましょ♡

淡白な蕪を優しいスープに❤