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ほのかにぴりっと!スタミナ納豆
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ほのかにぴりっと!スタミナ納豆-レシピのメイン写真

ほのかにぴりっと!スタミナ納豆

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

鳥取県中部の料理。納豆の臭みが緩和され、にんにくや生姜の香りで食欲アップする一品です。簡単なので、夕飯にいかがでしょうか
このレシピの生い立ち
【豆知識】納豆にはビタミンB2,B6,Fe,Mgなどが含まれ、美肌効果や便秘予防、免疫力向上、メンタルヘルス不調予防に効果があるとされるセロトニンの生成を高めるなどの効果があります。

鳥取県中部の料理。納豆の臭みが緩和され、にんにくや生姜の香りで食欲アップする一品です。簡単なので、夕飯にいかがでしょうか
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ほのかにぴりっと!スタミナ納豆

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

鳥取県中部の料理。納豆の臭みが緩和され、にんにくや生姜の香りで食欲アップする一品です。簡単なので、夕飯にいかがでしょうか
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【豆知識】納豆にはビタミンB2,B6,Fe,Mgなどが含まれ、美肌効果や便秘予防、免疫力向上、メンタルヘルス不調予防に効果があるとされるセロトニンの生成を高めるなどの効果があります。

鳥取県中部の料理。納豆の臭みが緩和され、にんにくや生姜の香りで食欲アップする一品です。簡単なので、夕飯にいかがでしょうか
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材料

5人分
  • 鶏ひき肉 150g
  • 豚ひき肉 150g
  • にんにくチューブ 小さじ1
  • 生姜チューブ 小さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 三温糖 小さじ2
  • 白ネギ(刻み) 1本
  • 納豆 3パック
  • タバスコ 小さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    フライパンにゴマ油を入れ、ひき肉(鶏、豚)+白葱+にんにく+生姜を入れて、ひき肉に火が通るまで炒めます。

  2. 2

    醤油+三温糖を加えて合えたら、ボールに移します。

  3. 3

    更に納豆を加えてよく混ぜ、タバスコをかけたら出来上がりです。

    • ほのかにぴりっと!スタミナ納豆作り方3写真

コツ・ポイント

本来は、ひき割り納豆を使用しますが、粒でも美味しくいただけます。
納豆はパックごと冷凍保存できますので、冷凍の場合は、蓋と調味料、フィルムを取り除き600wで40秒加熱すると解凍できます。

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だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533
2019/01/12 02:07に公開
いつも閲覧いただき、ありがとうございます。誰でも簡単に出来る料理のUPを目指しております。栄養バランスはもちろんですが、安い・早い・旨い!が一番。
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このレシピのキーワード

豚ひき肉 とりひき肉 納豆 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19368937
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