カロリーオフ☆蒟蒻冷やし中華(｀∇´ゞ

カロリーオフ☆蒟蒻冷やし中華(｀∇´ゞ

‡†いちご†‡ @cook_40236384

今回は簡単に、無駄なくカロリーオフしてみました☆ 味は落とさずを目標に!!
このレシピの生い立ち
普通なら500㌍以上ある冷やし中華を、麺を糸こんにゃくに変える事で大幅にカロリーオフ!!
しかも、今回もコンビニのサラダを使う事で無駄もなし(｀∇´ゞ

今回は簡単に、無駄なくカロリーオフしてみました☆ 味は落とさずを目標に!!
このレシピの生い立ち
普通なら500㌍以上ある冷やし中華を、麺を糸こんにゃくに変える事で大幅にカロリーオフ!!
しかも、今回もコンビニのサラダを使う事で無駄もなし(｀∇´ゞ

カロリーオフ☆蒟蒻冷やし中華(｀∇´ゞ

‡†いちご†‡ @cook_40236384

今回は簡単に、無駄なくカロリーオフしてみました☆ 味は落とさずを目標に!!
このレシピの生い立ち
普通なら500㌍以上ある冷やし中華を、麺を糸こんにゃくに変える事で大幅にカロリーオフ!!
しかも、今回もコンビニのサラダを使う事で無駄もなし(｀∇´ゞ

今回は簡単に、無駄なくカロリーオフしてみました☆ 味は落とさずを目標に!!
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普通なら500㌍以上ある冷やし中華を、麺を糸こんにゃくに変える事で大幅にカロリーオフ!!
しかも、今回もコンビニのサラダを使う事で無駄もなし(｀∇´ゞ

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材料

１人分

糸こんにゃく１袋
コンビニサラダ１コ
お好みでキムチやチャーシューなど適量
☆麺つゆ　
☆お酢　
☆レモン汁　
☆ごま油

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作り方

1

沸騰したお湯に、糸こんにゃくを入れて５分茹でる。
2

茹で上がったらザルにとり、氷水で冷やしたあとに水分をとっておく。
3

後はコンビニサラダや、お好みの具を乗せれば出来上がり。
4

今回は、さらにカロリーオフするためにタレも自家製です。
5

☆の材料を混ぜるだけです(｀∇´ゞ

コツ・ポイント

糸こんにゃくはしっかり茹でて下さい。
加熱もありますが、匂いも消えます!!!

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