お月見にも♡チアシード入りごま団子
miyuki12 @cook_40039079
粉不要でヘルシー☆栄養価の高いチアシード入りのお団子♬美容にも健康にも脳にも◎ おやつにもお勧めですＶ
このレシピの生い立ち
家族にも好評だったので覚書に。
お月見にも♡チアシード入りごま団子
粉不要でヘルシー☆栄養価の高いチアシード入りのお団子♬美容にも健康にも脳にも◎ おやつにもお勧めですＶ
このレシピの生い立ち
家族にも好評だったので覚書に。
アプリでひらく作り方
- 1
チアシードと水を混ぜ合わせ、１０分～放置する。
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- 2
１に☆の材料を入れてよく混ぜる。
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- 3
レンジ５００Ｗで２０秒加熱し混ぜたら、冷蔵庫で３０分～冷やす。※コツ・ポイント参照
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- 4
２～３等分してまるめ、すりごまをまぶせば出来上がり。
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- 5
追記）チアシードの種類によって膨張率も違ってきます。レシピを目安に、水分量を調節下さい。
- 6
２０１５．１１．２５ レシピ見直しました。ゼラチンパウダーの量も変更有。
コツ・ポイント
倍量で作る時は、レンジの加熱時間を３０秒位にして下さい。手で触って温かいくらいでＯＫです。冷めると固まります。お好みで、ごまの代わりに、ココナッツロング等をまぶして頂いても。ココナッツやシナモンパウダーとも相性がよいです。
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