血管ダイエット食581（芋味噌雑炊） デビオさっちゃん @cook_40054870 サツマイモの赤味噌雑炊と、サラダ、野菜ジュースの簡単な昼ご飯。このレシピの生い立ちなし。 もっと読む サツマイモの赤味噌雑炊と、サラダ、野菜ジュースの簡単な昼ご飯。このレシピの生い立ちなし。 もっと読む 血管ダイエット食581（芋味噌雑炊） デビオさっちゃん @cook_40054870 サツマイモの赤味噌雑炊と、サラダ、野菜ジュースの簡単な昼ご飯。このレシピの生い立ちなし。 もっと読む サツマイモの赤味噌雑炊と、サラダ、野菜ジュースの簡単な昼ご飯。このレシピの生い立ちなし。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ひとり分 五穀米 1膳半 赤出汁 200cc サツマイモ細切り 2スライス分 シソドレッシングキャベツ 一掴み たくわん 2枚 アルファルファ 少々 野菜ジュース 一杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サツマイモ細切りを赤味噌で煮てご飯にかける。 2 サラダはキャベツとアルファルファにシソドレッシングをかけ、たくわんを添える。 3 野菜ジュースを添える。 コツ・ポイント なし。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19370994 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2015/11/26 09:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 雑炊 大葉 さつま芋 キャベツ たくあん 五穀米 似たレシピ その他のレシピ あと一品♪♪オレンジ色の辛小鉢 少しだけがんばって作るミニ食パン なめたカレイの煮付け 簡単！自家製ポン酢和え きゅうりとみょうがの梅干し和え 県人うちの基本♡広島風お好み焼き♡ ☆シェパードパイ☆ 白菜大量消費！豚肉と白菜のごま味噌炒め たことトマトとアボカドのわさび醤油サラダ 何度でも作りたい♪ 簡単ふわふわキッシュ No Bake Chocolate Covered Peanut Butter Balls Southern Style Thanksgiving Deviled Eggs! Slow Cooker Italian Stuffed Meatballs Cauliflower & cheese bake T's Bomb Cheese Burger 炊飯器で簡単☆あさりの炊き込みご飯 ポップオーバー 簡単シンプルココットカマン 常備肉☆減塩鶏肉☆バルサミコ酢鶏 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19370994
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