野菜たっぷり 梅わかめ蕎麦 ひーちゃん62 @cook_40156594 野菜たっぷり、健康的なお蕎麦です。このレシピの生い立ちファスティングをしていて、回復食にいいものばかりを使って作りました。 もっと読む 野菜たっぷり、健康的なお蕎麦です。このレシピの生い立ちファスティングをしていて、回復食にいいものばかりを使って作りました。 もっと読む 野菜たっぷり 梅わかめ蕎麦 ひーちゃん62 @cook_40156594 野菜たっぷり、健康的なお蕎麦です。このレシピの生い立ちファスティングをしていて、回復食にいいものばかりを使って作りました。 もっと読む 野菜たっぷり、健康的なお蕎麦です。このレシピの生い立ちファスティングをしていて、回復食にいいものばかりを使って作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 蕎麦 100g ナス 小1本 しめじ 1/2パック 小松菜 1束 わかめ 適量 梅干し 1粒 水 ☆ 300cc 醤油☆ 75cc みりん☆ 大さじ3 砂糖☆ 小さじ1 だしの素☆ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 わかめを水で戻しておきます。 2 蕎麦を湯がいておきます。湯がいたらざるに上げて水でしめておく。 3 野菜を一口大に切っておきます。 4 ☆を鍋に入れ、沸騰させます。沸騰したらナスを入れます。 5 2分ほど煮込んだらさらにしめじ、小松菜を入れ、2分煮込みます。これでかけ汁の完成！ 6 そばを器に器に入れ、かけ汁をかけます。戻しておいたわかめをのせ、さらに梅干しをのせます。これで完成✨ コツ・ポイント 鰹節で出汁をとっただし汁を使うとさらに健康的です！ネギを入れても美味。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19373564 コピーしました！ ひーちゃん62 @cook_40156594 2019/01/10 11:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード そば なす シメジ ワカメ 小松菜 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ 高校生女子お弁当 6/1 6/1ﾖｯﾁｬﾝ☆焼きサバ寿司お弁当 新タマネギの肉みそあんかけ 簡単な一手間で美味しいにんじんスティック 刺身サーモンのパン粉付け きゅうりとカニカマの簡単★ごまマヨサラダ 簡単♫離乳食後期〜ナスの味噌炒め煮 サイリウム わらび餅(オオバコ) ほうれん草とえのきのナムル【作り置き】 ☆海老のトマトクリームドリア☆ Easy Poor mans Lasagna Vegetarian White sauce cream cheese pasta Mike's Southwestern Avocado Whole Grain Breakfast Toast Habanero Pickled Eggs Shepherd's Pie (Vegetarian/Vegan /Low Carb) ☆海老のトマトクリームドリア☆ ぶっ込み野菜のお好み焼き〜幼児食 麺つゆ★フライパンで簡単和風きのこカレー アボカドのパリパリチーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19373564
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