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はやとうりとおあげのきんぴら
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はやとうりとおあげのきんぴら-レシピのメイン写真

はやとうりとおあげのきんぴら

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

はやとうりとおあげのきんぴら

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材料

4人前
  • はやとうり 1個
  • おあげ 1枚
  • ♪しょうゆ 大さじ3
  • ♪さとう 大さじ3
  • ♪お酒 大さじ3
  • 胡麻油 適量
  • いり胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    はやとうりは、皮を剥いて水にさらします!あくとりします!
    いちょう切りに
    スライスします

    • はやとうりとおあげのきんぴら作り方1写真
  2. 2

    おあげも食べやすい大きさに切って

    • はやとうりとおあげのきんぴら作り方2写真
  3. 3

    フライバンに胡麻油入れて、はやとうりとおあげ炒めます

    • はやとうりとおあげのきんぴら作り方3写真
  4. 4

    ♪入れて、
    汁気がなくなるまで
    炒めたら
    いりごま入れて、

    出来上がり

    • はやとうりとおあげのきんぴら作り方4写真

コツ・ポイント

はやとうりは、
薄目に切ると
火が通りやすいです

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じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510
2015/12/05 22:59に公開
安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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このレシピのキーワード

きんぴら はやとうり 酒 おあげ

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