はやとうりとおあげのきんぴら

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

はやとうりとおあげのきんぴら

作りおきおかずに

お酒のお供に
このレシピの生い立ち
はやとうりが
安価だったので

はやとうりとおあげのきんぴら

はやとうりとおあげのきんぴら

作りおきおかずに

お酒のお供に
このレシピの生い立ち
はやとうりが
安価だったので

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材料

4人前
  1. はやとうり 1個
  2. おあげ 1枚
  3. ♪しょうゆ 大さじ3
  4. ♪さとう 大さじ3
  5. ♪お酒 大さじ3
  6. 胡麻 適量
  7. いり胡麻 適量

作り方

  1. 1

    はやとうりは、皮を剥いて水にさらします!あくとりします!
    いちょう切りに
    スライスします

  2. 2

    おあげも食べやすい大きさに切って

  3. 3

    フライバンに胡麻油入れて、はやとうりとおあげ炒めます

  4. 4

    ♪入れて、
    汁気がなくなるまで
    炒めたら
    いりごま入れて、

    出来上がり

コツ・ポイント

はやとうりは、
薄目に切ると
火が通りやすいです

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じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510
に公開
安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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