トマトカレー
水を加えず、トマトとヨーグルトの水分で作るチキンカレー!
このレシピの生い立ち
トマトたっぷりのカレーです。たまには、変わりからもいいですねー
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切り、ボールに入れて、塩胡椒し、ヨーグルトを混ぜる。冷蔵庫で20分以上漬け込む。
- 2
トマトは乱切り、玉ねぎは粗みじん切り、セロリの茎は薄切りにするから
- 3
セロリの葉とにんにくはみじん切りにする。
- 4
鍋にサラダ油を入れ、にんにくを炒める。香りが出たら、玉ねぎとセロリを入れ、しんなりするまで炒める。
- 5
鶏肉をヨーグルトごと鍋に加え、ローリエも入れる。時々混ぜながら、中火で10分くらい煮る。
- 6
カレールーを加えてよく溶かし、煮立ったらトマトを入れる混ぜながら3〜4分煮込む。火を止めてセロリの葉を散らす。
コツ・ポイント
トマトを加えたら、煮込み過ぎないようにする。煮込み過ぎると、トマトが煮崩れしてしまいます。温まる程度で大丈夫!
鶏肉はヨーグルトにつけると、臭みが取れ、柔らかくなります。
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