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カリフラワーのマスタードヨーグルト焼き♫
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カリフラワーのマスタードヨーグルト焼き♫-レシピのメイン写真

カリフラワーのマスタードヨーグルト焼き♫

PGTips
PGTips @cook_40037866

ヨーグルトでヘルシーに♪酸味と刺激とまろやかさ♪3つ揃ってもっともっと美味しく仕上げました ♫♬ ♫♬♪♫
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の片すみに食べかけのヨーグルトを発見!マスタードだけだとちょっと味が硬いから混ぜてみよぅ。

7/13/2013レシピ見直しました。

ヨーグルトでヘルシーに♪酸味と刺激とまろやかさ♪3つ揃ってもっともっと美味しく仕上げました ♫♬ ♫♬♪♫
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冷蔵庫の片すみに食べかけのヨーグルトを発見!マスタードだけだとちょっと味が硬いから混ぜてみよぅ。

7/13/2013レシピ見直しました。

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カリフラワーのマスタードヨーグルト焼き♫

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ヨーグルトでヘルシーに♪酸味と刺激とまろやかさ♪3つ揃ってもっともっと美味しく仕上げました ♫♬ ♫♬♪♫
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冷蔵庫の片すみに食べかけのヨーグルトを発見!マスタードだけだとちょっと味が硬いから混ぜてみよぅ。

7/13/2013レシピ見直しました。

ヨーグルトでヘルシーに♪酸味と刺激とまろやかさ♪3つ揃ってもっともっと美味しく仕上げました ♫♬ ♫♬♪♫
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7/13/2013レシピ見直しました。

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材料

2人分
  •  カリフラワー 1/4個(お好きなだけ)
  •  *プレーンヨーグルト 大さじ2
  •  *粒マスタード 小さじ2
  •  *粉チーズ 小さじ1
  •  *生クリーム(牛乳) 小さじ1強
  •  *黒胡椒 少々
  •  溶けるチーズ 適量
  •  パン粉 適量
  •  オリーブオイル 少々
  •  お好みでパセリ 少々
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを硬めに茹でるか、電子レンジでチンする。

  2. 2

    オーブン皿かココッとに1のカリフラワーをのせオリーブオイルを少しかける。

  3. 3

    *印を全て混ぜ2にかける。
    パン粉&溶けるチーズ、パセリを乗せオーブンかトースターで良い焼きが付くまで焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

・ソースにガーリックパウダー加えても美味です♪
・今回ヨーグルトは無糖のプレーンではなく低糖のものを使用。 無糖でも勿論OK!
・ズッキーニにも合うと思います!

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PGTips @cook_40037866
2009/12/05 22:54に公開
英国人の旦那さんとアメリカ・ラスベガス在住。東京→タイ(バンコク)→イギリス→フォルメンテーラ島(Formentera,スペイン離島)→イギリス→アメリカ等色々な国で暮らしてみました~。そして、土地が違うだけで素材の持つ味が大きく変わるんだなぁ、と改めて実感!私の住んだ国のお料理や美味しい物を紹介したりその国々の素敵な食材に合った調理法で新しい美味しさ発掘していきます(✿→∀←)ノ
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このレシピのキーワード

カリフラワー 生クリーム 牛乳 ヨーグルト スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19377271
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