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蒸し豚もやし鍋
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蒸し豚もやし鍋-レシピのメイン写真

蒸し豚もやし鍋

‡ヒメちゃんママ‡
‡ヒメちゃんママ‡ @cook_40037352

蒸し鍋で豚バラ肉もヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
ありきたりな鍋に飽きてきた時に、この蒸し鍋を知りました。ホントにカロリーも少ないし、豚肉も柔らかくて美味しいですよ♪

蒸し鍋で豚バラ肉もヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
ありきたりな鍋に飽きてきた時に、この蒸し鍋を知りました。ホントにカロリーも少ないし、豚肉も柔らかくて美味しいですよ♪

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蒸し豚もやし鍋

‡ヒメちゃんママ‡
‡ヒメちゃんママ‡ @cook_40037352

蒸し鍋で豚バラ肉もヘルシーに♪
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ありきたりな鍋に飽きてきた時に、この蒸し鍋を知りました。ホントにカロリーも少ないし、豚肉も柔らかくて美味しいですよ♪

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材料

2〜3人分
  • もやし 一袋
  • にら 一束
  • 豆腐 一丁
  • 豚バラ薄切り 200g
  • 昆布茶 小さじ1.5
  • しょうゆ 小さじ2
  • 酒 大さじ1
  • コンソメ 1つ(細かく砕く)
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作り方

  1. 1

    もやしは洗って水をしっかりきっておく。ニラも洗って4〜5㎝に切って、豆腐も軽く水切りしておく。 豚肉は5㎝ぐらいに切る

  2. 2

    土鍋に、もやしとニラを入れて、昆布茶とコンソメを入れて土鍋の中で混ぜ合わせる。

  3. 3

    一口大に切った豆腐をもやしとニラの回りに埋め込んで、その上から豚肉で覆うように蓋をする。

  4. 4

    豚肉を敷き詰めたら、酒、しょうゆを振りかける。

  5. 5

    土鍋に蓋をして中火で15分ほど蒸す。

  6. 6

    豚肉に火が通ればOKです。ポン酢を少しつけて食べると美味しいです♪

  7. 7

    〆に、残った汁に少し水を足して、鶏ガラの素で味付けし、少し煮込んで中華麺を入れて食べてます。美味しいですよ〜

コツ・ポイント

コツはナイです。簡単に出来ます。注意するところは、カロリーを控えるなら、麺類はやめた方がいいかな…って、ぐらいです(^_^;)

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‡ヒメちゃんママ‡
‡ヒメちゃんママ‡ @cook_40037352
2009/12/04 08:43に公開
新米ママです☆よろしくネ
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このレシピのキーワード

鍋 ニラ こぶ茶 もやし 酒 豆腐 豚バラ薄切り

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