火加減不要！さばの味噌煮【レンジで3分】

Name: 火加減不要！さばの味噌煮【レンジで3分】
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さば 1切れ; ◎酒 小さじ2; ◎しょうが汁 小さじ1/2; ●みそ 大さじ2; ●酒 大さじ2; ●砂糖 小さじ2; ●しょうゆ 小さじ1; ●水 大さじ2

グルラボ【公式】 @cook_40128474

鍋も火加減も不要！定番の味♪
このレシピの生い立ち
下ごしらえや後片付けなど、
とかく面倒だと思いがちな魚介類。

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材料

1人分

さば 1切れ
◎酒小さじ2
◎しょうが汁小さじ1/2
●みそ大さじ2
●酒大さじ2
●砂糖小さじ2
●しょうゆ小さじ1
●水大さじ2

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作り方

1
さばの皮目に切れ目を入れ、◎の調味料をふって、しばらくおく。
2
大容器にさばを入れ、まぜた●の調味料を回しかけ、フタをして電子レンジで3分加熱する。
3
フタを取り煮汁を全体に回しかけ、再びフタをして2分置いて、味をなじませる。

コツ・ポイント

【レンジ：700ｗ設定】

さばの切り身が大きい場合は、
加熱時間を少し長くしてください。

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つくれぽ

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2017/05/01 04:10に公開

テレビ・雑誌・WEBで人気急上昇中！電子レンジで手作り料理ができる電子レンジ調理器『 GOURLAB (グルラボ) 』の公式キッチンです。グルラボを使った、おいしいレシピを発信いたします♪公式Instagram　⇒ https://www.instagram.com/gourlab.official/公式Twitter　⇒　https://twitter.com/gourlab

このレシピのキーワード

みそ煮サバ酒味噌

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