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さば缶で栄養満点ポテサラ
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さば缶で栄養満点ポテサラ-レシピのメイン写真

さば缶で栄養満点ポテサラ

あやめんたいこ
あやめんたいこ @cook_40051553

さば味噌煮缶の優しい味わいで味付け不要☆★子供も大好き栄養満点なポテサラです☆★
このレシピの生い立ち
栄養満点なさば缶を食べやすく…

さば味噌煮缶の優しい味わいで味付け不要☆★子供も大好き栄養満点なポテサラです☆★
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さば缶で栄養満点ポテサラ

あやめんたいこ
あやめんたいこ @cook_40051553

さば味噌煮缶の優しい味わいで味付け不要☆★子供も大好き栄養満点なポテサラです☆★
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材料

4人分
  • 鯖味噌煮缶 １缶
  • じゃがいも 大２個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • きゅうり 1本
  • マヨネーズ 大４〜
  • すりごま 大２
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥き一口大に切り、ラップをかけレンジで柔らかくなるまでチンする。(600Ｗで４分〜)

  2. 2

    きゅうりはスライサーで薄切りにし塩(分量外)をもみ込んで５分〜おき、水分を絞る。玉ねぎはスライスし水にさらす。

  3. 3

    ボウルにさば缶とじゃがいもを入れフォークの背で潰し、水気を切った玉ねぎ、きゅうり、マヨネーズ、すりごまを加え混ぜる

コツ・ポイント

さば缶は汁ごと全て入れてくださいね♪お好みによってマヨネーズの量は増やしてください。

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あやめんたいこ
あやめんたいこ @cook_40051553
2012/09/09 06:49に公開

このレシピのキーワード

ポテトサラダ 缶詰 キュウリ じゃがいも 玉ねぎ

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