すべての材料を、ビニール袋に入れ、よく揉み込む

袋が破れないようにやさしくね

ビニール袋の底の端をハサミでカットして、薄く油をしいたフライパンに、絞り出す。

スプーンで押しながら成形する

中火で、裏表焦がさないように様子を見ながら焼く

出来上がり