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FUMIKO0505

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中華クラゲコリコリ美味い

味付け中華くらげ • もやし • きゅうり
香りのいいセロリの味噌汁

人参 • 出汁の素 • セロリ • 味噌
2人分

1
カイワレたっぷりサラダ

カイワレ • きゅうり • 大根 • 塩 • カニカマ • マヨネーズ • 胡椒 • ドレッシング • ポン酢 • 鰹節
1
つまみに竹輪お好み焼き風

竹輪 • ソース • マヨネーズ • 鰹節 • 青さ
蒸し大豆のカラッと揚げ

米粉 • 水 • サラダ豆 • 揚げ油 • お塩
野菜盛り盛りたべる

レタス • ミックス野菜 • 水菜 • 玉ねぎスライス • きゅうり
1
サッパリ針生姜沢庵

沢庵、 • 生姜
ブロッコリーの茎でおひたし

ブロッコリーの茎 • 麺つゆ３倍 • 鰹節
1
わかめのたたき

新生姜 • わかめ • 醤油 • 乾燥わかめ
簡単そうめんチャンプルー

ピーマン • 茄子 • 油 • ベーコン • そうめん
1人分

2
ミックスベジタブルの炒り豆腐

ミックスベジタブル • ちりめん • 酒 • 木綿豆腐 • ごま油 • 麺つゆ4倍
鰹なまりと昆布の煮物

鰹なまり • 昆布 • お酒 • 砂糖 • 醤油
青梗菜とかぼちゃの甘〜い味噌汁

人参 • 青梗菜 • かぼちゃ
1
生木耳の入った中華風酢の物

きゅうり • ワカメ • 生木耳 • 春雨 • カニカマ • 卵 • 鶏がらスープの素 • 胡麻油 • 砂糖 • 酢 • 醤油
4人分

9
食用菊とイカの酢の物

食用菊 • 冷凍イカ • 酢 • 砂糖 • 味の素
４人分
ミニトマトのマスタード和え

ミニトマト • 粒マスタード • オリーブオイル • 醤油 • 砂糖
ミニトマト30個分

3
ピーマンの胡麻和え

ピーマン • すりごま • めんつゆ • 砂糖
２人分

4
沢庵のきんぴら

沢庵 • 油 • 醤油 • 味の素 • ごま油 • いりごま • 鷹の爪
生姜砂糖菓子

新生姜 • 砂糖 • 水 • グラニュー糖
母の味噌汁、必ず入る、じゃが芋と人参

じゃが芋 • 人参 • だしの素 • 味噌
4

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