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絶品ヘルシークッパ -レシピのメイン写真

絶品ヘルシークッパ 

hirokihiro
hirokihiro @cook_40166504

雑炊も召し上がれ。
このレシピの生い立ち
料理研究家 陽炎。海鮮クッパです。 

私のヘナチョコレシピの陽炎の部屋の料理のプログからアレンジして、クッキングパッド用に載せました。

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私のヘナチョコレシピの陽炎の部屋の料理のプログからアレンジして、クッキングパッド用に載せました。

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私のヘナチョコレシピの陽炎の部屋の料理のプログからアレンジして、クッキングパッド用に載せました。

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材料

四人分
  • 鶏肉 200グラム
  • こぶ 適量
  • モヤシ 一袋え
  • ニラ 一束
  • えのき 100ぐらむ
  • きむち 80グラム
  • 調味料
  • 水 800cc
  • 塩 小さじ二分の1
  • こしょう 少し
  • ゴマ油 適量
  • にんにく ひとかけ
  • 生姜  ひとかけ
  • 醤油 大1
  • 中華だし 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉に塩、こしょうで下味をする。

    にんにくと生姜はみじん切り。
    にらとえのきはて、適当にきる。

    • 絶品ヘルシークッパ 作り方1写真
  2. 2

    水を四カップいれて、コブと鶏肉とにんにくと生姜をいれて、軽く煮込み、出汁をとります。調味料を全て入れ煮込みます。

    • 絶品ヘルシークッパ 作り方2写真
  3. 3

    15分位煮込みます。

  4. 4

    野菜に火が通れば、完成。。

    • 絶品ヘルシークッパ 作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて、キムチを乗せれば、出来上がり。

    • 絶品ヘルシークッパ 作り方5写真

コツ・ポイント

煮込みだけだから、チョー簡単。
雑炊でもOKです。

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hirokihiro
hirokihiro @cook_40166504
2012/09/09 04:07に公開
板前をずっとやっていました。それなりに料理はしてきましたので、色々とみてください。よろしくお願いします
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このレシピのキーワード

クッパ ニラ 鶏肉 えのき もやし にんにく キムチ しょうが

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