豚肉のケチャップマリネ

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スロウカフェ @cook_40035601

冷めてもおいしいのでお弁当にもお勧めです。
このレシピの生い立ち
学生時代にどこかみたレシピ。お弁当の定番です。サラダを添えて、さらに野菜たっぷり。

豚肉のケチャップマリネ

冷めてもおいしいのでお弁当にもお勧めです。
このレシピの生い立ち
学生時代にどこかみたレシピ。お弁当の定番です。サラダを添えて、さらに野菜たっぷり。

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材料

2人分
  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 150g
  2. もやし 1/2袋
  3. お家で作るごちそうサラダ」イタリアンサラダ 1/4袋
  4. ケチャップ 大さじ1強
  5. ウスターソース 大さじ1
  6. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉をしゃぶしゃぶする。
    同じお湯でもやしもゆでる。(先に豚肉をゆでたほうがうまみが加わる。)

  2. 2

    ケチャップ、ソース、サラダ油を混ぜた中に豚肉ともやしを入れてよく和える。

  3. 3

    イタリアンサラダに添えていただく。

コツ・ポイント

ポークチャップみたいですが、マリネ液に油を入れることで柔らかく頂けます。
写真はもやしを加えましたが、玉ねぎでもおいしいです。

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スイーツ大好きでおうちカフェを楽しんでいます。毎日お弁当づくりも楽しんでいます。管理栄養士、野菜たっぷりのメニューばかりです。
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