ピーマンのへたを取り、半分にカットし縦にスライスする。

フライパンにツナ缶をオイルごと入れ火をつけ軽く炒める。

１を入れて更に炒める。

白だしを入れ炒めたら火を消し、白ごまを加え混ぜ合わせたら完成。