豚肉ともやしのレンジ蒸し

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

レンジ調理で簡単。
このレシピの生い立ち
栄養と料理(2017.7)藤井恵さんの栄養みっちり500kcal定食のレシピ「豚巻きもやしごまみそたれ」を簡単で作りやすくアレンジ。
・豚ロースしゃぶしゃぶ肉→豚肉生姜焼き用肉に。
・ゴマだれをかけて蒸すレシピ→レンジ後ポン酢で食べる。

豚肉ともやしのレンジ蒸し

nek13's cooksnap of when they made 豚肉ともやしのレンジ蒸し.
hana_p84's cooksnap of when they made 豚肉ともやしのレンジ蒸し.
よちりん's cooksnap of when they made 豚肉ともやしのレンジ蒸し.
はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

レンジ調理で簡単。
このレシピの生い立ち
栄養と料理(2017.7)藤井恵さんの栄養みっちり500kcal定食のレシピ「豚巻きもやしごまみそたれ」を簡単で作りやすくアレンジ。
・豚ロースしゃぶしゃぶ肉→豚肉生姜焼き用肉に。
・ゴマだれをかけて蒸すレシピ→レンジ後ポン酢で食べる。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. もやし 100g
  2. 豚肉生姜焼き用 2枚
  3. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    洗ったもやしを水切りして皿に盛る。
    豚肉を3センチ幅に切ってもやしの上にのせる。

  2. 2

    ラップをして豚肉に火が通り、もやしがしんなりするまで加熱する。

  3. 3

    好みのポン酢やタレをつけて食べる。

コツ・ポイント

特になし。
レシピを編集
レポートを見る
共有
nek13's cooksnap of when they made 豚肉ともやしのレンジ蒸し.
hana_p84's cooksnap of when they made 豚肉ともやしのレンジ蒸し.
よちりん's cooksnap of when they made 豚肉ともやしのレンジ蒸し.

つくれぽ (3)

つくれぽについて
今日つくる
はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181
に公開
Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ほうれん草と明太子のスープパスタ
  2. 勝手に冷やし中華
  3. トマトとひじきのコンソメスープ
  4. いわし鳥レバー炊き込みご飯
  5. フルーツ寒天🍊🍑🍎
  1. アウトドアで簡単★ポリ袋ナン
  2. 春キャベツのニューコンミート炒め
  3. レンジで簡単、パラパラ チャーハン！
  4. 低糖質 とろーりチーズのササミ焼き