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簡単!ガイランと豚肉のスパゲッティ
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簡単!ガイランと豚肉のスパゲッティ-レシピのメイン写真

簡単!ガイランと豚肉のスパゲッティ

うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240

中国で野菜といえば青菜(蔬菜)のこと。ガイランはちょっと苦味がある大人の野菜です。豚肉と炒めてビタミンたっぷりの一品。
このレシピの生い立ち
青菜は熱を通すとかさがぐんと減るのでたくさん食べられます。中華は基本、生のまま炒めるので簡単。少なめの油で炒めて、最後に日本酒を加えると味に深みが出ます。以前、香港に住んでいたときによく食べていたガイランの炒め物が懐かしくなって作りました。

中国で野菜といえば青菜(蔬菜)のこと。ガイランはちょっと苦味がある大人の野菜です。豚肉と炒めてビタミンたっぷりの一品。
このレシピの生い立ち
青菜は熱を通すとかさがぐんと減るのでたくさん食べられます。中華は基本、生のまま炒めるので簡単。少なめの油で炒めて、最後に日本酒を加えると味に深みが出ます。以前、香港に住んでいたときによく食べていたガイランの炒め物が懐かしくなって作りました。

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簡単!ガイランと豚肉のスパゲッティ

うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240

中国で野菜といえば青菜(蔬菜)のこと。ガイランはちょっと苦味がある大人の野菜です。豚肉と炒めてビタミンたっぷりの一品。
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青菜は熱を通すとかさがぐんと減るのでたくさん食べられます。中華は基本、生のまま炒めるので簡単。少なめの油で炒めて、最後に日本酒を加えると味に深みが出ます。以前、香港に住んでいたときによく食べていたガイランの炒め物が懐かしくなって作りました。

中国で野菜といえば青菜(蔬菜)のこと。ガイランはちょっと苦味がある大人の野菜です。豚肉と炒めてビタミンたっぷりの一品。
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青菜は熱を通すとかさがぐんと減るのでたくさん食べられます。中華は基本、生のまま炒めるので簡単。少なめの油で炒めて、最後に日本酒を加えると味に深みが出ます。以前、香港に住んでいたときによく食べていたガイランの炒め物が懐かしくなって作りました。

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材料

2人分
  • 豚肉(ロース) 150g
  • ガイラン 4束
  • 生しいたけ 3個
  • スパゲッティ 200g
  • にんにく 2片
  • 乾燥鷹の爪 1本
  • ナンプラー 少々
  • 日本酒 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉と生しいたけは薄切りにしておく。ガイランは5mmくらいのそぎ切りに。

  2. 2

    にんにくをみじん切りにしてフライパンの中火にかけたオリーブオイルで炒める。好みで鷹の爪を入れてもOK。

  3. 3

    スパゲッティをたっぷりのお湯でゆでておく。

  4. 4

    2に豚肉を入れて中まで火が通ったらしいたけとガイランを入れてよく炒める。

  5. 5

    ゆであがったスパゲッティを4に入れ、強火にして日本酒とナンプラーを振り入れてまぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

ガイランは火が通りやすいようにそぎ切りに。我が家は脂肪少な目のロースですが、小間切れやバラスライスだったらもっと簡単に火が通ります!

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うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240
2012/09/10 00:58に公開
シンガポール在住。趣味が高じてシンガポールで調理師資格を取得。料理を仕事にしてしまいました。
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このレシピのキーワード

パスタ 豚肉 しいたけ にんにく 日本酒 ロース トウガラシ

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