CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏バテ防止★ばくだんネバネバ緑玄米丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏バテ防止★ばくだんネバネバ緑玄米丼-レシピのメイン写真

夏バテ防止★ばくだんネバネバ緑玄米丼

玄米みどり
玄米みどり @cook_40044437

お刺身特価★の時は…これです♡ 具の存在感があるので白米よりも玄米が味わいがあって美味しいですよ♫
このレシピの生い立ち
超~豪華(笑)お刺身の安売りの時だけのご褒美です♡ 食欲が減退しがちな時はコレです!家族の夏バテ対策です♪

お刺身特価★の時は…これです♡ 具の存在感があるので白米よりも玄米が味わいがあって美味しいですよ♫
このレシピの生い立ち
超~豪華(笑)お刺身の安売りの時だけのご褒美です♡ 食欲が減退しがちな時はコレです!家族の夏バテ対策です♪

もっと読む

夏バテ防止★ばくだんネバネバ緑玄米丼

玄米みどり
玄米みどり @cook_40044437

お刺身特価★の時は…これです♡ 具の存在感があるので白米よりも玄米が味わいがあって美味しいですよ♫
このレシピの生い立ち
超~豪華(笑)お刺身の安売りの時だけのご褒美です♡ 食欲が減退しがちな時はコレです!家族の夏バテ対策です♪

お刺身特価★の時は…これです♡ 具の存在感があるので白米よりも玄米が味わいがあって美味しいですよ♫
このレシピの生い立ち
超~豪華(笑)お刺身の安売りの時だけのご褒美です♡ 食欲が減退しがちな時はコレです!家族の夏バテ対策です♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 緑玄米ごはん お茶碗2杯
  • 寿司酢  大さじ3
  • 大葉 2枚
  • きゅうり 1/4本
  • しば漬け 少々
  • サーモン お刺身2切れ
  • いか お刺身2切れ
  • まぐろ お刺身2切れ
  • いくら 小さじ3
  • 納豆 1/2パック
  • めかぶ 1/2パック
  • 長いも 4cm位
  • オクラ 1本
  • うずらの卵 2個
  •  しょうゆ 適量
  •  わさび 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    緑玄米ごはんに寿司酢を加えて切るように混ぜ、酢飯を作っておく。

  2. 2

    きゅうり、しば漬け、サーモン、オクラ、いか、まぐろはみじん切りにする。

    • 夏バテ防止★ばくだんネバネバ緑玄米丼作り方2写真
  3. 3

    長いもは、すりおろしておく。

    • 夏バテ防止★ばくだんネバネバ緑玄米丼作り方3写真
  4. 4

    丼に酢飯を盛り付けた上に、大葉を1枚敷く。その上にきざんだ材、他の材料を並べ、真ん中にうずらの卵を割る。

  5. 5

    わさびを添えてできあがり。お好みで、しょうゆをたらす。

    • 夏バテ防止★ばくだんネバネバ緑玄米丼作り方5写真

コツ・ポイント

材料は、同じ大きさに切って混ぜて食べます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?玄米みどりさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

玄米みどり
玄米みどり @cook_40044437
2011/07/03 18:23に公開
玄米(緑玄米)を使った美味しいレシピや、玄米に合うおかずを発信できたらな…♡と、思います。「マーキュリー・ベース」がお届けする緑玄米は今までになかった、革新的な美味しさ!従来の玄米では考えられなかった衝撃★簡単絶品レシピをご紹介します。
もっと読む

このレシピのキーワード

丼 イカ 大葉 まぐろ オクラ しば漬け キュウリ サーモン いくら うずらの卵 納豆 山芋 わさび めかぶ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 蓮根のシャキシャキコールスロー?サラダ?
  2. かぼちゃポタージュ
  3. キャワイイ🎃ハロウィン👻ジャックメロンと黒猫🐈‍⬛
  4. カキサラダ
  5. 節約&ヘルシー♡豆腐と卵の甘辛とじ
  1. タコのカルパッチョ♪
  2. 豆苗と油揚げの煮びたし
  3. 料理人に教わった☆冷し中華のタレ♪
  4. 五右衛門風!チーズクリームスープパスタ
  5. もう一品☆とっても簡単!もずく酢豆腐
  1. 爽快気分!さくらんぼのシュワシュワゼリー
  2. ドイツ - 白ワインの炭酸割り
  3. ハンバーグ 『簡単きのこソース』♛
  4. 夏にさっぱり梅冷やしうどん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19387804
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close