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ひじきと枝豆さっぱりポテサラ☆青じそ風味
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ひじきと枝豆さっぱりポテサラ☆青じそ風味-レシピのメイン写真

ひじきと枝豆さっぱりポテサラ☆青じそ風味

鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039

ご家庭にある青じそドレッシングを使って、さっぱりポテトサラダに♪
このレシピの生い立ち
ジャガイモを沢山いただいたので1品!
さわやか&ヘルシーに、夏の暑い日でも食べたいポテトサラダに仕上げてみました♪

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ひじきと枝豆さっぱりポテサラ☆青じそ風味

鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039

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さわやか&ヘルシーに、夏の暑い日でも食べたいポテトサラダに仕上げてみました♪

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材料

3~4人分
  • ジャガイモ(中) 3個
  • ひじき(生食用) 20g
  • 枝豆(冷凍さやつき) 100g
  • ロースハム 1枚
  • ●青じそドレッシング(ノンオイル) 大さじ3
  • ○マヨネーズ(カロリーオフ) 大さじ2
  • ○豆乳 大さじ1
  • ○お酢 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • アーモンドスライス(ロースト) 適量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは1つを8等分して水にさらす。枝豆は解凍してさやから出し、ひじきとハムを加えて●で下味をつけておく。

  2. 2

    鍋にじゃがいもとひたひたの水を加えて火にかけ、沸騰したら弱火~中火で約10分煮る。

  3. 3

    湯を捨て鍋をゆすりながら水分をとばし粉ふき芋を作る。ボールに移し、熱いうちに塩こしょう、○を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    3に1の具材を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。お好みでアーモンドスライスを添えるとアクセントになり美味。

コツ・ポイント

先に青じそドレッシングで下味をつけておくことで具材に均一に味がしみ込みます。さらにひじきの臭みを青じそがやわらげてくれます☆炭水化物+マヨネーズで野菜がとりにくいサラダも、ひじきや枝豆を入れることで食物繊維も取れるヘルシーなサラダに♪

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鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039
2011/06/25 11:34に公開
アボカドを中心としたレシピを掲載しています☆レシピの特徴は彩りや素材の栄養を考慮した創作料理を、覚えやすい調味の配合と手軽さをもとに考えています。(時々レシピの削除・見直しをすることもございます)
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ 大葉 枝豆 豆乳 ひじき じゃがいも ハム アーモンド

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19388513
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