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なすのそぼろあんかけ-レシピのメイン写真

なすのそぼろあんかけ

mocomasha
mocomasha @cook_40235208

あっという間に出来るおかずです。
このレシピの生い立ち
ひき肉が余っていたので思いついたレシピです。
つゆを多めにして丼にしてもいいと思います。

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ひき肉が余っていたので思いついたレシピです。
つゆを多めにして丼にしてもいいと思います。

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mocomasha
mocomasha @cook_40235208

あっという間に出来るおかずです。
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ひき肉が余っていたので思いついたレシピです。
つゆを多めにして丼にしてもいいと思います。

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つゆを多めにして丼にしてもいいと思います。

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材料

2人分
  • 茄子 中4本
  • 赤パプリカ 1個
  • 鶏ひき肉 100g
  • しょうが(みじん切り) 2片
  • 水 150cc
  • 醤油 大匙2
  • だしの素 小匙1
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ごま油 小匙1
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作り方

  1. 1

    茄子とパプリカは乱切りにする。
    しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、しょうがを炒める。香りが出たらひき肉を炒める。

  3. 3

    ひき肉の色が変わってきたら茄子を入れる。茄子がしんなりする手前でパプリカを入れる。

  4. 4

    水とだしの素、醤油を入れ味をしみこませる。しみこんできたら香りづけにごま油をいれ水溶き片栗粉を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

パプリカは生で食べられる食材なので火を通しすぎないのがポイントです。」

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mocomasha
mocomasha @cook_40235208
2012/09/09 04:32に公開
簡単おいしいレシピを模索中。野菜をたくさん摂れるよう工夫しています。
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このレシピのキーワード

そぼろ あんかけ なす とりひき肉 しょうが

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