食物繊維豊富♡バナナシェイク まゅｯコ @cook_40048691 バナナシェイクです。冷たくって、本当にバナナシェイクです。(^^)このレシピの生い立ちサラダよりも簡単に、手軽に。 もっと読む バナナシェイクです。冷たくって、本当にバナナシェイクです。(^^)このレシピの生い立ちサラダよりも簡単に、手軽に。 もっと読む 食物繊維豊富♡バナナシェイク まゅｯコ @cook_40048691 バナナシェイクです。冷たくって、本当にバナナシェイクです。(^^)このレシピの生い立ちサラダよりも簡単に、手軽に。 もっと読む バナナシェイクです。冷たくって、本当にバナナシェイクです。(^^)このレシピの生い立ちサラダよりも簡単に、手軽に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 完熟前バナナ 1本 オクラ 4本 牛乳 200ml オリゴ糖 大さじ1 氷 コップ一杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは食べられる部分を塩茹でし、氷水に上げる。冷えたら、材料氷以外をミキシング。 2 滑らかになれば氷を入れて粗く砕く。コップに注いで出来上がり☆ コツ・ポイント オクラの塩茹ではお好みで。私は少し多めに塩茹でしてサラダも一緒に頂きます。ほとんどバナナの味しかしません。バナナの熟れ具合はお好みでokですが、青いバナナ・オクラ・オリゴ糖が、食物繊維のポイントです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19392302 コピーしました！ まゅｯコ @cook_40048691 2012/07/28 03:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理上手なお姉さんがテレビに映ってると、いいな〜って憧れちゃって。。。いつかそんな女性になりたいなー♡なんて事ばっかり考えて、実は気の向く時だけキッチンに立つ実家の居候です。 もっと読む このレシピのキーワード バナナシェイク オクラ バナナ 牛乳 似たレシピ その他のレシピ 豚肉と夏野菜のせいろ蒸し みょうが香る♪夏野菜のサッパリ甘酢醬油漬 バナナケーキ 簡単！小松菜のごま和え 雑穀米の炊き込みーしらすのアヒージョ添え 簡単ランチ☆キャベツとベーコンのパスタ 離乳食＊朝ご飯に困ったら！レンジ蒸しパン 離乳食中期～楽チンベビーハンバーグ☆ なすと大葉の超うま♡味噌炒め♪ 常備♪カリカリにんにくのガーリックオイル ♥アボカドの冷製スープ♥ 素早くできる！ズボラな人向けの半熟煮玉子 お手軽モヤシのナムル 卯の花(おから https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19392302
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