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貧血対策その2 鶏レバーでミートソース
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貧血対策その2 鶏レバーでミートソース-レシピのメイン写真

貧血対策その2 鶏レバーでミートソース

ささげ豆
ささげ豆 @cook_40042752

ひき肉とレバー同量使用してますが、言わなければ気づかれない!
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食べづらいレバーを食べやすく

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貧血対策その2 鶏レバーでミートソース

ささげ豆
ささげ豆 @cook_40042752

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材料

4人分
  • 豚ひき肉(合びきでも) 250g
  • 鶏レバー 250g
  • ホールトマト缶(400g入り) 1缶
  • 玉ねぎ 中1個
  • ニンニク 1片
  • 赤ワイン 100cc
  • 砂糖 大さじ1
  • ☆コンソメ 顆粒なら小さじ2、固形なら2個
  • ☆水 200cc
  • ☆ローリエ 1枚
  • ☆オレガノ、バジル、タイム 小さじ1/2ずつ
  • ☆ナツメグ 小さじ1
  • 塩、コショウ 少々
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏レバーは流水に10分くらいさらして血抜きする。

    • 貧血対策その2 鶏レバーでミートソース作り方1写真
  2. 2

    ニンニクと玉ねぎはみじん切り。

    • 貧血対策その2 鶏レバーでミートソース作り方2写真
  3. 3

    血抜きした鶏レバーを筋を取ってできるだけ細かくみじん切り。

    • 貧血対策その2 鶏レバーでミートソース作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルとニンニクをフライパンに入れ火にかけ、香りが出たら玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。

    • 貧血対策その2 鶏レバーでミートソース作り方4写真
  5. 5

    4にひき肉を加え、ひき肉の色が変わるまで炒める。

    • 貧血対策その2 鶏レバーでミートソース作り方5写真
  6. 6

    5に鶏レバーを加え、レバーの色が変わるまで炒める。色が変わったら塩、コショウを軽く振る。

    • 貧血対策その2 鶏レバーでミートソース作り方6写真
  7. 7

    赤ワインと砂糖を加え、5分くらい煮る。

    • 貧血対策その2 鶏レバーでミートソース作り方7写真
  8. 8

    ホールトマトを手でつぶしながら加え、☆も加える。

    • 貧血対策その2 鶏レバーでミートソース作り方8写真
  9. 9

    とろみが出てくるまで(10~15分くらい)煮て、塩、コショウで味を調えれば完成♪

    • 貧血対策その2 鶏レバーでミートソース作り方9写真
  10. 10

    ご飯の上にたっぷりの千切りレタスと一緒に乗せて、サルサソースを添え、タコライス風に。

    • 貧血対策その2 鶏レバーでミートソース作り方10写真

コツ・ポイント

レバーは新鮮なものを使ってください。
できるだけ細かく切ることでレバー独特の舌触りを感じなくなります。
パスタはもちろん、ご飯に乗せてもパンに乗せてもおいしいですよ!
余った分は冷凍できます。

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ささげ豆
ささげ豆 @cook_40042752
2011/06/26 04:11に公開
冷蔵庫にあるもので、手間なしお料理ばっかり作ってます。
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このレシピのキーワード

ミートソース トマト缶 豚ひき肉 にんにく とりレバー 玉ねぎ 赤ワイン 合い挽き

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