小鍋に雑穀と水を入れて、10分おく。ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを入れて、弱火にかけ蓋をして10分ほど煮る。

かぼちゃは種を取り、皮もそぎ落として、一口大に切る。

水でかぼちゃをぬらして、耐熱皿にラップをかけてレンジで4分くらいチンして柔らかくする。

チーズは細かく切って、ｲﾝｹﾞﾝもゆでて切る。ミニﾄﾏﾄも切る。

かぼちゃが柔らかくなったら、フォークでつぶす。

はちみつ、コンソメを入れて混ぜる。ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄも入れて混ぜる。

①とﾁｰｽﾞも入れて混ぜる。塩こしょうも入れて味を整えたら出来上がり。ｲﾝｹﾞﾝ、ﾐﾆﾄﾏﾄを盛り付ける。