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大豆たんぱく細切りともやしの花椒炒め
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大豆たんぱく細切りともやしの花椒炒め-レシピのメイン写真

大豆たんぱく細切りともやしの花椒炒め

studiomoc
studiomoc @cook_40050026

三育フーズの大豆たんぱく細切りと青椒肉絲の素を使って、香りとピリ辛な花椒炒めを作りました。
このレシピの生い立ち
三育青椒肉絲の素はクセのない味なので、色々な料理のソースとして利用できます。

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大豆たんぱく細切りともやしの花椒炒め

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材料

4人分
  • 乾燥大豆たんぱく細切り 1/2パック
  • もやし 1パック
  • 人参の千切り 50g
  • ニラ 4本
  • ごま油 大匙1
  • 三育青椒肉絲の素 1パック
  • 花椒 適宜
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作り方

  1. 1

    大豆たんぱくは回帰水に20分浸けて戻し2回水洗いして水気を絞っておく。

  2. 2

    1をボールに入れ、すりおろししょうが小匙1と金笛本返し大匙1を入れて揉み込み片栗粉を大匙1まぶしておく

  3. 3

    フライパンにごま油を敷き、2を入れて炒めた後人参、もやしニラの順番に入れて炒めていき、青椒肉絲の素と花椒入れて炒める。

コツ・ポイント

大豆タンパクはしっかりと水戻しし下味を揉み込むことによって大豆たんぱく独特の匂いを感じさせなくなります。
花椒は入れすぎるとビリビリとしたがしびれるので加減してください。

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studiomoc
studiomoc @cook_40050026
2012/09/06 13:31に公開
横浜の自宅で20年以上料理教室を開いています。美味しいものと料理大好き♪それがこうじてオリジナルのハーブソルトやキムチなどを作りました。健康維持は毎日の食から!脱食品添加物、脱化学物質を推奨しています。安心、安全で美味しいメニューが簡単に出来るレシピを追求しています。「真里さんのキッチン」もご覧下さい。料理のコンセプトなどについては、studiomocのHPをご覧下さい。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ もやし にんじん 花椒

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