十六穀ごはんは、冷凍、もしくは冷や飯の場合は、レンジで温めておきます。

フライパンを中火に熱し、鮭を入れ、木べらでほぐし、温めていきます。
鮭フレークを使う場合も、同様にします。

↑鮭を焼く場合はフライパンで焼き、焼けたら皮と骨を取り、ほぐしていきます。フライパンは洗わずで大丈夫です♪

だいたいほぐれたら、ご飯を入れて、ざっくり混ぜます。

火を強火にし、卵を割り入れ、全体が混ざるよう、切るように混ぜていきます。

全体が混ざったら、火を止め、昆布茶を入れて混ぜて完成です♪