冷し親子うどん

ひふみや
ひふみや @cook_40237447

夏バテして食欲がわかない時でも食べやすいかと!
このレシピの生い立ち
暑い時期にさっと作れてさっと食べれるものを作りたかったから。

冷し親子うどん

夏バテして食欲がわかない時でも食べやすいかと!
このレシピの生い立ち
暑い時期にさっと作れてさっと食べれるものを作りたかったから。

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材料

1人分
  1. うどん 1玉
  2. 鶏胸肉 100g
  3. 1個
  4. トマト 1個
  5. 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  6. 麺つゆ 大匙2~3
  7. もみ海苔 適量
  8. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    うどんを袋に表示してある時間だけ茹で、茹であがったら水にさらし冷やしておく。

  2. 2

    鶏肉を一口大に切り塩コショウをして下味をつける。

  3. 3

    浅めの皿に’2’を広げる。少量の水を入れラップをかけて600wで2分加熱し鶏を蒸す。

  4. 4

    トマトを6or8等分、玉ねぎは薄くスライスして辛みを抜くため水にさらしておく。

  5. 5

    ’1’’3’’4’を盛り付け、麺つゆを回しかけ、卵を割りもみ海苔を振り掛けて完成。

コツ・ポイント

’1’の作業を先にやっておくとスムーズに進みます。
冷やしておくことでおいしく食べれます。
大根おろしをかけてもおいしいかと。

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