ほんのり甘い!小松菜のシフォンケーキ

JUNSHINDO @cook_40238007
ヘルシースイーツ第1弾!
ダイエット中にピッタリ!
季節(冬)の野菜である小松菜を使ってビタミン補給!
このレシピの生い立ち
エステの休憩(お茶)タイムに出されたヘルシースイーツです。
季節(冬)のお野菜である小松菜を使うことで身体を温め、ビタミンの補給も出来ます。
もちろん、カロリーも控え目です。
ほんのり甘い!小松菜のシフォンケーキ
ヘルシースイーツ第1弾!
ダイエット中にピッタリ!
季節(冬)の野菜である小松菜を使ってビタミン補給!
このレシピの生い立ち
エステの休憩(お茶)タイムに出されたヘルシースイーツです。
季節(冬)のお野菜である小松菜を使うことで身体を温め、ビタミンの補給も出来ます。
もちろん、カロリーも控え目です。
作り方
- 1
まず、小松菜をレンジで1分間チンします。
ここで、オーブンを余熱で180℃に温めておきます。
- 2
ミキサーで小松菜と豆乳50ccをミキシングします。
- 3
卵白を取り出し、泡立て器で泡立てます。
- 4
泡立った卵白に砂糖大さじ1杯入れます。
- 5
卵黄にサラダ油30ccと砂糖大さじ1杯を入れて、少し白っぽくなるまで混ぜます。
- 6
工程2と5を混ぜ、小麦粉とベーキングパウダーを入れて混ぜます。
それを工程3に入れてボウルを回しながら縦に混ぜます。 - 7
混ぜたものをお好みの容器に入れます。
画像は小さなカップですが、シフォンケーキの器でもOKです。
- 8
オーブンで180℃で30分焼いたら出来上がり!
コツ・ポイント
小松菜はレンジでチンすることで、ビタミンを壊さず、噛むとほのかな甘みが出てきます。
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