*塩こんぶ&とろろの巣ごもりドリア*

naonaos @cook_40043620
山芋とろろに塩こんぶの旨みを凝縮♥
全て混ぜ合わせるので簡単です♬
半熟卵と焦がしマヨの相性もピッタリ♡
このレシピの生い立ち
塩こんぶ&とろろご飯が大好きなので、塩こんぶと相性のいいツナを加えて巣ごもり風にアレンジしてみました♥
調味料要らずで簡単なのに豪華に変身♪
塩こんぶの旨みがたっぷり&山芋とろろでお腹いっぱい大満足なランチを作りました♪
作り方
- 1
★山芋は皮をむいてすりおろし大きめのボウルへ入れます。
ふじっ子塩昆布を加えて混ぜます。 - 2
①へ☆油をきったツナを加え、スライスチーズは手で小さくちぎって加えます。
- 3
②へご飯とわさびを加え、米粒にからませるように全体に混ぜ合わせます。
※冷ご飯の場合は軽く温めてから混ぜてください。 - 4
グラタン皿に薄くバターを塗り、③を入れます。真ん中をくぼませて卵を割入れます。
- 5
マヨネーズをお好きなだけかけて、トースターで7~8分焼いたら完成です。青海苔をふってお召し上がりください。
- 6
今回は減塩ふじっ子塩こんぶを使用しています。
- 7
卵は半熟がオススメです♡黄味がとろ~り、塩こんぶとろろご飯にからめて食べると美味しいです♡
コツ・ポイント
✽ご家庭の塩こんぶによって量を調整してください。(10g~15g)
✽スライスチーズは溶けないタイプを使用
✽わさびの量はお好みでどうぞ♪
✽トースターの温度は240度に設定しています。卵の様子を見ながら焼き時間を調整してください。
似たレシピ

とろろドリア♪
つまり、結局、山芋かけご飯のドリアです。かなりの満腹感♪消化はいいので胃にもたれません。


たまごとろろごはんのドリア風
白ごはんにたまごとろろをかけて、スライスチーズチーズをのせ、トースターで焼き上げます。


とろろソースで和風ドリア。
洋風のドリアもおいしいけれど、たまには和風のドリアも食べたい!そんな時はとろろをかけていただきます(^_^)v


◎簡単☆トロロ&チーズドリア◎
忙しい朝でもすぐ出来る!!トースターで簡単ドリア(^^)/栄養満点のトロロと濃厚なチーズで朝から元気モリモリ♪


ヘルシー!和風塩こんぶドリア!
味付けは塩こんぶだけで簡単!豆乳を使っているのでヘルシー!お子様からお年寄りまで幅広い方に美味しく召し上がって頂けます♪


シンプル!とろろドリア
長芋の味つけは、白だし以外でも美味しくできると思うので是非作ってみてください!


ふわとろっろたまごの和風ドリア
簡単に出来て、さっぱりとろっと食べ易い、和風のドリアです。とろろたまごソースは『焼き色が付いて中は半熟』が良い感じ♪


☺簡単♪とろろと明太子の和風ドリア☺
牛乳不使用のとろろと明太子を使って簡単に作れる和風ドリアです('▽')


リメイク!長芋と残りカレーでドリア風
ふわふわの山芋とろろとカレーのハーモニー。つい、食べすぎちゃうよ(笑)。


明太とろろチーズドリア
山芋と明太子のチーズドリア。ホワイトソースを使わないお手軽でヘルシーなレシピです。


長芋ドリア
ホワイトソースの替わりに長芋を使ったあっさりした和風なドリアです。


熱々とろ〜り親子ドリア
生卵が全てを調和させる。


のび〜る♬和風!明太とろろドリア
明太子×とろろ×チーズ×大葉は絶対美味しい組み合わせ(≧∀≦)!和風ドリアを食べたい時に♩


ひとりランチに*明太とろろの和風ドリア
明太とろろが大好き、ドリアも大好きなわたしのひとりごはん。スキレットで作ったら洗い物も少なくて熱々をいただけます♡


とろろ入り!和風ドリア
和風ご飯にとろろをホワイトソース代わりにかけた和風ドリアです♪とろろとチーズのコラボが美味!


塩ふき昆布入り!トマトの器で簡単ドリア風
オートミールで満足感アップ!塩ふき昆布が調味料代わりになるので味つけ簡単です♪


簡単朝ご飯!ズボラな朝のリゾットドリア♪
ご飯、牛乳、味噌、卵、ウインナーなど朝食に使う材料を全て混ぜ合わせた簡単ズボラ飯!朝からボリューム満点栄養満点ご飯です!


和風ドリア とろろ入り♪
とろろと合うように ホワイトソースを和風にしていますू(๑ ›◡ु‹ ๑ ू)


ビーフシチューでドリア風
卵と相性バッチリ∩(´∀`)∩


秋色の長芋マヨドリア
子供たちが苦手な長芋料理に挑戦!!和風では食べてくれなかった子供もこれなら、大満足!!


きんぴらごぼうでドリア♡
休日のお昼ご飯に♪あまったきんぴらごぼうでお手軽ドリア!!フライイパンを使わず、材料を混ぜ合わせるだけ~~。


簡単!しらすドリア
面倒な作業なしで簡単にドリアが作れます。マヨネーズとしらす、チーズがよく合い、昼食にピッタリです!


長芋マヨソースの和風明太子ドリア♪
混ぜご飯の上に麺つゆで簡単に味付けをした長芋マヨソースをかけて焼きました。残りごはんのリメイクにまたおつまみにも♪


簡単!ハッシュドドリア\(^o^)/
ズボラな私は、全て適量でぇす(笑)チーズが苦手なのでマヨネーズです\(^o^)/


ながいもミートドリア
ながいもの簡単ホワイトソースでミートドリア☆


レンジで♬カリカリ梅のとろろ和風ドリア
カリカリ梅好きさんに捧げる、レンジで作る簡単ヘルシー和風ドリア♬


ヘルシ~&とろろ~な和風十六穀ドリア
ホワイトソースじゃなくてとろろで作った和風ドリア。なおヘルシーに十六穀米にしました。ウインナーものせてボリュームUP!


山芋と明太子のオムライスドリア
とろろと明太子の相性抜群!オムライスの中身はバターライスかガーリックライスが◎!熱々で召し上がれ♡


とろとろドリアのオムライス
シーチキンとマヨごはんをチーズとホワイトソースでドリア風に。そんなドリア風ごはんをオムライスにしてみました。


*鮭とツナのタルタルドリア*
ホワイトソース不要で簡単です♬鮭とタルタルは相性バッチリ❤ケチャップライスにツナとにんにくの旨味を凝縮しました♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19396223