おから白菜餃子 あきおかん @cook_40102194 ダイエット中でも餃子が食べたいこのレシピの生い立ち旦那様のメタボ対策 もっと読む ダイエット中でも餃子が食べたいこのレシピの生い立ち旦那様のメタボ対策 もっと読む おから白菜餃子 あきおかん @cook_40102194 ダイエット中でも餃子が食べたいこのレシピの生い立ち旦那様のメタボ対策 もっと読む ダイエット中でも餃子が食べたいこのレシピの生い立ち旦那様のメタボ対策 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 白菜 ６枚 ニラ 半束 しいたけ １枚 鶏胸肉 100グラム おから 100グラム 生姜 １かけ 醤油 大さじ１ 塩麹 大さじ１ 味噌 大さじ１ 酒 大さじ２ 鶏ガラスープの素 小さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 生おからなら炒る。白菜はみじん切りにして鶏ガラスープの素をかけて混ぜておく。 2 鶏胸肉をフードプロセッサーでミンチにする。ミンチに調味料を混ぜる。 3 鶏胸ミンチを白菜とみじん切りにしたニラ、しいたけに練り込み、おからも練り込み野菜の水分を吸わせる。 4 あとはいつものように皮に包んで焼く。 コツ・ポイント おからのパサパサ感を無くせるよう野菜の水分を吸わせる事と味噌で味付けしました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19397000 コピーしました！ あきおかん @cook_40102194 2014/01/06 13:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 餃子 ニラ 白菜 おから しいたけ こうじ 酒 味噌 しょうが 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 節約☆鶏胸肉と夏野菜の生春巻き今夜の夕飯 娘の海鮮ナポリタン 鉄板焼き屋の裏メニュー風オムソース焼き飯 レンジで作る、ナポリタンうどん ガーリック香る いんげんのバター醤油炒め 鶏ひき肉で簡単！チキン南蛮風な丼 焼かない♪絶品いちごのタルト 簡単☆ガトーショコラ♡バレンタインに♪ レアチーズ風ブルーベリーヨーグルトケーキ 和風マリネでサッパリ♪ワカメ＆大根サラダ Homestyle Country Fried Boneless Chicken Thighs Steak Bomb cookie dough truffles Coq Au Vin, Chicken In Red Wine crab cakes 簡単♪ピリ辛☆牛肉コチュジャン炒め きのことハムのマリネ おせち☆ごぼうとにんじんの昆布巻き マロン クリスマスケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19397000
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