ゴーヤサラダ シークヮーサー風味 ｍａｒｕ‐ｃｏ @cook_40237790 沖縄料理研究中…シークヮーサーのドレッシングでゴーヤを頂きますこのレシピの生い立ちシークヮーサーの活用法試作2号 もっと読む 沖縄料理研究中…シークヮーサーのドレッシングでゴーヤを頂きますこのレシピの生い立ちシークヮーサーの活用法試作2号 もっと読む ゴーヤサラダ シークヮーサー風味 ｍａｒｕ‐ｃｏ @cook_40237790 沖縄料理研究中…シークヮーサーのドレッシングでゴーヤを頂きますこのレシピの生い立ちシークヮーサーの活用法試作2号 もっと読む 沖縄料理研究中…シークヮーサーのドレッシングでゴーヤを頂きますこのレシピの生い立ちシークヮーサーの活用法試作2号 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 ゴーヤ 1本 ツナ 1缶 ☆シークヮーサー（果汁） 2～3こ分 ☆醤油 大1 ☆砂糖 小2 ☆マヨネーズ 小2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切り、種を取って薄切り、塩揉みしてしばらくおき、熱湯で好みの硬さに茹で、水気を絞る 2 ツナは汁気を切り、ゴーヤと一緒に和え☆で味付けする コツ・ポイント ゴーヤだけでもよいけど、旨味のある食材を組み合わせた方が食べやすい。マヨネーズは隠し味程度で。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19397528 コピーしました！ ｍａｒｕ‐ｃｏ @cook_40237790 2012/09/09 14:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 小太り栄養士。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ シークワーサー 似たレシピ その他のレシピ 白菜の蜂蜜ジンジャー🫚エール！ 抹茶のリュスティック風 ジェノベーゼ・ソーミンチャンプルー こんにゃく後入れ・作りおき筑前煮 海老・アボカド・トマトの醤油レモン冷麺★動画あり 簡単！塩昆布と焼きおにぎりのダシ茶漬け♪ 簡単！照り照りサンマの蒲焼き 旨っ！シシトウとコンニャクの甘辛炒め♪ ［手作り］ホットケーキミックス［自家製］ 私のとっておき＊本格レアチーズケーキ Ericas Pepperjack Chicken Shrimp Balls With Soy Vineger Sauce 十六穀ご飯で親子丼 レモンでさっぱりキャベツサラダ ﾌﾟﾙﾌﾟﾙぷりん♪” サンマのしょうが煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19397528
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