火を使わない♪簡単朝ごはんいろいろ
こはる03 @cook_40134363
忙しい朝は火を使いたくない。でも子ども達にたんぱく質と少しの野菜はとってもらいたい。で、思いついた簡単すぎる朝ごはん♪
このレシピの生い立ち
バタバタする朝をなんとか健康的に乗り切ろうと＾＾
大人はトースト１枚でも子どもの事を考えるとねぇ・・ってんで、パンを焼くほんの５分の間に同時進行で具が用意できれば楽だし栄養もとれるしと思ってやってます☆
アプリでひらく作り方
- 1
ハムの場合はトーストした食パンにマヨネーズを塗り、レタスと一緒に乗せるだけ！
- 2
ウィンナーはパンを焼くときに上に乗せて一緒にトーストしちゃいます。それをケチャップとキュウリ等と挟んでも美味しいよ＾＾
- 3
冷凍の焼きそばをチンしてレタスと一緒に挟めば焼きそばパン♪
- 4
ゆで卵は晩のうちに作っておいて、パンを焼いてるうちにカットしてマヨ・キュウリと乗せる☆
- 5
冷凍食品のひとくちカツをチンしてキャベツの千切りと挟んでソースをかけて、即席カツサンド＾＾
- 6
こんなんやってるわーい( ^^)/ ・・・てな適当さでスミマセン（笑）
コツ・ポイント
あるものを組み合わせて＾＾
前の晩にブロッコリーのサラダを作ったら和えずに少し残しておくとか卵はゆでておくとか。
工夫（手抜き？）しだいでバリエーションは広がります＾＾
私はこれに、夜のうちに果物と和えておいたヨーグルトを添えます♪
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