オレンジパインキャロットスムージー

ありりんキッチン
ありりんキッチン @cook_40173069

綺麗な色で美味しく酵素やビタミンを摂取
このレシピの生い立ち
元気になれるビタミンカラーの綺麗で健康的なスムージーが作りたくて

オレンジパインキャロットスムージー

綺麗な色で美味しく酵素やビタミンを摂取
このレシピの生い立ち
元気になれるビタミンカラーの綺麗で健康的なスムージーが作りたくて

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材料

650cc 219kcal
  1. りんご 半分
  2. ミカン 1個
  3. パイン 80g
  4. 人参 中1本
  5. 豆乳 50g
  6. 150cc位
  7. 甘味 お好みの量

作り方

  1. 1

    水、フルーツ、野菜の順に材料を入れる

  2. 2

    出来上がり♪

  3. 3

    大豆サポニンが身体を温めて代謝アップ。
    免疫力強化、美白、疲労回復、整腸作用こ効能あり☆

コツ・ポイント

水、フルーツ、野菜の順に入れると攪拌しやすいです。
水はお好みで調整してください。

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ありりんキッチン
に公開
発酵食品マイスター、発酵食健康アドバイザー、発酵食品ソムリエの資格があり。簡単で身体に良くておいしいレシピを考えてアップしています。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆お陰様で、ブリトーが話題入り。2015年8月は、米ぬかケーキが1448品中検第1位に選ばれました。2023/10月、米のとぎ汁乳酸菌が検索トップ10に選ばれました。フォローも大歓迎です♥ 宜しくお願いします。
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