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豆腐ハンバーグ(約小20個)
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豆腐ハンバーグ(約小20個)-レシピのメイン写真

豆腐ハンバーグ(約小20個)

♡虹色ジャスミン♡
♡虹色ジャスミン♡ @cook_40123005

ヘルシーで美味しいハンバーグです
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ヘルシーで美味しいハンバーグが食べたくて…

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材料

  • 鶏むねミンチ 約500g
  • 豆腐 450g
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ 1個
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りし、シリコンスチーマーに入れて電子レンジで温める

  3. 3

    1と2を冷まして他の材料を混ぜる

  4. 4

    形を作って焼いて完成。

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♡虹色ジャスミン♡
♡虹色ジャスミン♡ @cook_40123005
2015/12/10 11:31に公開

このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ ひき肉 卵 玉ねぎ 豆腐 鶏胸肉

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