レンジでとろり～ん卵ごはん☆塩昆布入り♪

レンジでとろり～ん卵ごはん☆塩昆布入り♪-レシピのメイン写真

レンジでとろり～ん卵ごはん☆塩昆布入り♪

SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪　2014/6/11 話題入り！
有難うございます♪

じゃこと昆布の旨みが、ちらっと☆
節約簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
お昼に、なぁ～んにも食べる物が無い時って、ありませんか？
卵が1個あれば、無敵です♪

♪♪感謝♪♪　2014/6/11 話題入り！
有難うございます♪

じゃこと昆布の旨みが、ちらっと☆
節約簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
お昼に、なぁ～んにも食べる物が無い時って、ありませんか？
卵が1個あれば、無敵です♪

もっと読む

レンジでとろり～ん卵ごはん☆塩昆布入り♪

SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪　2014/6/11 話題入り！
有難うございます♪

じゃこと昆布の旨みが、ちらっと☆
節約簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
お昼に、なぁ～んにも食べる物が無い時って、ありませんか？
卵が1個あれば、無敵です♪

♪♪感謝♪♪　2014/6/11 話題入り！
有難うございます♪

じゃこと昆布の旨みが、ちらっと☆
節約簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
お昼に、なぁ～んにも食べる物が無い時って、ありませんか？
卵が1個あれば、無敵です♪

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人分

卵 1個
冷やご飯 1膳（150g）
塩昆布ひとつまみ
ちりめんじゃこ小さじ1
紅生姜少々
青ネギ(小口切り) 少々
白だし小さじ1
みりん小さじ1
水小さじ2

レシピを保存

作り方

1

器に卵を割り入れて、白だし・みりん・水を加えてしっかり混ぜ、塩昆布とじゃこも一緒にまぜまぜ。
2

さらに、ご飯を入れて、全体に卵をなじませる。
3

レンジで、
40秒チン→まぜまぜ
30秒チン→まぜまぜ
30秒チン
→紅生姜と葱をトッピングして、いただきま～す♪
4

2014/3/11
「卵ご飯」の人気検索で、トップ10入りしました。
ありがとうございます♪
5

2015/8/2
「卵ごはん」の人気検索で、1位になりました。
ありがとうございます～♪

コツ・ポイント

レンジは、600Wで加熱しました。
これで、ゆるゆるな半熟くらいです。
温め加減は、お好みで。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

SP♪ @cook_40055773

2014/01/14 02:51に公開

お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です！http://samiesamie.blog.fc2.com/

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ