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長芋&明太子グラタン♪
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長芋&明太子グラタン♪-レシピのメイン写真

長芋&明太子グラタン♪

快くん
快くん @cook_40044858

ホワイトソース無しなのでローカロリー♪罪悪感なくたくさん食べれます
2014/4/27 話題りありがとうございます♪
このレシピの生い立ち
・賞味期限が今日までに明太子に封を開けてしまってるチーズの消費の為に思いつきました

ホワイトソース無しなのでローカロリー♪罪悪感なくたくさん食べれます
2014/4/27 話題りありがとうございます♪
このレシピの生い立ち
・賞味期限が今日までに明太子に封を開けてしまってるチーズの消費の為に思いつきました

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長芋&明太子グラタン♪

快くん
快くん @cook_40044858

ホワイトソース無しなのでローカロリー♪罪悪感なくたくさん食べれます
2014/4/27 話題りありがとうございます♪
このレシピの生い立ち
・賞味期限が今日までに明太子に封を開けてしまってるチーズの消費の為に思いつきました

ホワイトソース無しなのでローカロリー♪罪悪感なくたくさん食べれます
2014/4/27 話題りありがとうございます♪
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材料

10cmグラタン皿4皿分
  • 長芋 200g
  • 豆腐  200g
  • 明太子 40g
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大2
  • ●シュレッドチーズ 適量
  • ●マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    お好みの方法で 豆腐を水切りしておく
    私は キッチンペーパーに包んでレンジで2分チンしました

  2. 2

    明太子は 薄皮に切れ込みを入れスプーンで中身を取り出しておく

  3. 3

    長芋は皮を剥きすりおろす

  4. 4

    ボウルに●印以外を入れ泡立て器で混ぜ合わたら器に盛り●印をお好みの分量をトッピングする

  5. 5

    トースターで焼き色が付けば出来上がり♪
    わが家のトースター1000Wで5分でした

  6. 6

    『eiyoushi』ちゃんがドリアにしてくれました
    バターライスお勧めだそうです♪

    • 長芋&明太子グラタン♪作り方6写真

コツ・ポイント

・焼き加減は各家庭のトースターで調整して下さい♪

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快くん
快くん @cook_40044858
2014/01/10 12:38に公開
■家庭菜園をしてます■好きな物…いっぱい■嫌いな物…バナナ・セロリ・レーズン■返レポ & 献立ポチっ & ブログいいね はお気遣いなくでお願いします■時々レシピの見直しをしています。レポ頂ける際にはもう一度確認の方をお願いします     
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このレシピのキーワード

グラタン 豆腐 山芋 明太子

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