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約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ
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約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ-レシピのメイン写真

約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ

tresette
tresette @cook_40162644

チーズケーキが食べたい!!!
けど、高カロリー...
1切れ106㌔カロリーの嬉しいチーズケーキです☆★
このレシピの生い立ち
まだまだ改良中ですm(__)m

チーズケーキが食べたい!!!
けど、高カロリー...
1切れ106㌔カロリーの嬉しいチーズケーキです☆★
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tresette
tresette @cook_40162644

チーズケーキが食べたい!!!
けど、高カロリー...
1切れ106㌔カロリーの嬉しいチーズケーキです☆★
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材料

ル・クルーゼ鍋18㌢
  • クリームチーズ 100㌘
  • 牛乳 100CC
  • バター 10㌘
  • 卵黄 2個
  • 砂糖 10㌘
  • 薄力粉 20㌘
  • コーンスターチ 10㌘
  • レモン汁 大さじ1
  • 卵白 2個
  • 砂糖 20㌘
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作り方

  1. 1

    ル・クルーゼの18㌢鍋を使用。
    焼き上がりが2㌢ぐらいなので、厚みが欲しい人は16㌢でどうぞ♪

    • 約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ作り方1写真
  2. 2

    オーブンは170℃に温める。

  3. 3

    薄力粉とコーンスターチはふるっておく。
    私はめんどくさいので、泡立て器でぐるぐる...笑

    • 約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ作り方3写真
  4. 4

    鍋に牛乳とクリームチーズを入れて、クリームチーズを溶かすように混ぜる。
    牛乳は沸騰させないようにする。

    • 約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ作り方4写真
  5. 5

    ④を火から下ろし、冷ます。
    冷えたら、卵黄とバターを入れて混ぜる。

    • 約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ作り方5写真
  6. 6

    ⑤をボールに移し変えて、ふるった粉と、砂糖10㌘を入れてさっくり混ぜる。
    レモン汁も入れる。

    • 約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ作り方6写真
  7. 7

    卵白に砂糖20㌘を入れてメレンゲを作る。
    角が立つくらいしっかりと!!!

    • 約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ作り方7写真
  8. 8

    ⑥のボールにメレンゲを1/3ずつ加えて、泡を潰さないように混ぜる。

    • 約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ作り方8写真
  9. 9

    クッキングシートをひき鍋に移しオーブンで40分焼く。
    30分たった頃に蓋をすると焦げません。
    オーブンにより変わります。

    • 約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ作り方9写真
  10. 10

    焼き上がり後は直ぐに鍋から取りだして冷ます。
    冷めたら冷蔵庫で冷して完成♪

    • 約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ作り方10写真
  11. 11

    総カロリーは約850㌔カロリー。
    8等分で106㌔カロリー。
    高カロリーなチーズケーキがローカロで食べれるなんて幸せ♡♡

    • 約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ作り方11写真

コツ・ポイント

メレンゲは角が立つくらいしっかりと立てる事!!!
残ったクリームチーズは冷凍庫へ入れとけばまた作れます♪

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tresette
tresette @cook_40162644
2013/11/27 16:14に公開

このレシピのキーワード

ケーキ クリームチーズ バター 牛乳 薄力粉 卵白 卵黄

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