約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ

tresette
tresette @cook_40162644

チーズケーキが食べたい!!!
けど、高カロリー...
1切れ106㌔カロリーの嬉しいチーズケーキです☆★
このレシピの生い立ち
まだまだ改良中ですm(__)m

約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ

チーズケーキが食べたい!!!
けど、高カロリー...
1切れ106㌔カロリーの嬉しいチーズケーキです☆★
このレシピの生い立ち
まだまだ改良中ですm(__)m

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

ル・クルーゼ鍋18㌢
  1. クリームチーズ 100㌘
  2. 牛乳 100CC
  3. バター 10㌘
  4. 卵黄 2個
  5. 砂糖 10㌘
  6. 薄力粉 20㌘
  7. コーンスターチ 10㌘
  8. レモン 大さじ1
  9. 卵白 2個
  10. 砂糖 20㌘

作り方

  1. 1

    ル・クルーゼの18㌢鍋を使用。
    焼き上がりが2㌢ぐらいなので、厚みが欲しい人は16㌢でどうぞ♪

  2. 2

    オーブンは170℃に温める。

  3. 3

    薄力粉とコーンスターチはふるっておく。
    私はめんどくさいので、泡立て器でぐるぐる...笑

  4. 4

    鍋に牛乳とクリームチーズを入れて、クリームチーズを溶かすように混ぜる。
    牛乳は沸騰させないようにする。

  5. 5

    ④を火から下ろし、冷ます。
    冷えたら、卵黄とバターを入れて混ぜる。

  6. 6

    ⑤をボールに移し変えて、ふるった粉と、砂糖10㌘を入れてさっくり混ぜる。
    レモン汁も入れる。

  7. 7

    卵白に砂糖20㌘を入れてメレンゲを作る。
    角が立つくらいしっかりと!!!

  8. 8

    ⑥のボールにメレンゲを1/3ずつ加えて、泡を潰さないように混ぜる。

  9. 9

    クッキングシートをひき鍋に移しオーブンで40分焼く。
    30分たった頃に蓋をすると焦げません。
    オーブンにより変わります。

  10. 10

    焼き上がり後は直ぐに鍋から取りだして冷ます。
    冷めたら冷蔵庫で冷して完成♪

  11. 11

    総カロリーは約850㌔カロリー。
    8等分で106㌔カロリー。
    高カロリーなチーズケーキがローカロで食べれるなんて幸せ♡♡

コツ・ポイント

メレンゲは角が立つくらいしっかりと立てる事!!!
残ったクリームチーズは冷凍庫へ入れとけばまた作れます♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
tresette
tresette @cook_40162644
に公開

似たレシピ