約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ

tresette @cook_40162644
チーズケーキが食べたい!!!
けど、高カロリー...
1切れ106㌔カロリーの嬉しいチーズケーキです☆★
このレシピの生い立ち
まだまだ改良中ですm(__)m
約850㌔カロリー★ヘルシーチーズケーキ
チーズケーキが食べたい!!!
けど、高カロリー...
1切れ106㌔カロリーの嬉しいチーズケーキです☆★
このレシピの生い立ち
まだまだ改良中ですm(__)m
作り方
- 1
ル・クルーゼの18㌢鍋を使用。
焼き上がりが2㌢ぐらいなので、厚みが欲しい人は16㌢でどうぞ♪ - 2
オーブンは170℃に温める。
- 3
薄力粉とコーンスターチはふるっておく。
私はめんどくさいので、泡立て器でぐるぐる...笑 - 4
鍋に牛乳とクリームチーズを入れて、クリームチーズを溶かすように混ぜる。
牛乳は沸騰させないようにする。 - 5
④を火から下ろし、冷ます。
冷えたら、卵黄とバターを入れて混ぜる。 - 6
⑤をボールに移し変えて、ふるった粉と、砂糖10㌘を入れてさっくり混ぜる。
レモン汁も入れる。 - 7
卵白に砂糖20㌘を入れてメレンゲを作る。
角が立つくらいしっかりと!!! - 8
⑥のボールにメレンゲを1/3ずつ加えて、泡を潰さないように混ぜる。
- 9
クッキングシートをひき鍋に移しオーブンで40分焼く。
30分たった頃に蓋をすると焦げません。
オーブンにより変わります。 - 10
焼き上がり後は直ぐに鍋から取りだして冷ます。
冷めたら冷蔵庫で冷して完成♪ - 11
総カロリーは約850㌔カロリー。
8等分で106㌔カロリー。
高カロリーなチーズケーキがローカロで食べれるなんて幸せ♡♡
コツ・ポイント
メレンゲは角が立つくらいしっかりと立てる事!!!
残ったクリームチーズは冷凍庫へ入れとけばまた作れます♪
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