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野菜たっぷりの長芋とろろ鍋
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野菜たっぷりの長芋とろろ鍋-レシピのメイン写真

野菜たっぷりの長芋とろろ鍋

スクランプシャス
スクランプシャス @Mrs_Scrumptious

汁物の中にとろろを入れる感覚で、洋風お鍋にしてみました。滋養があるネバネバ食品で元気いっぱい♪
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりで、お腹も充分膨れるお鍋を食べたくて作りました。
とろろのお汁がヒントです。

汁物の中にとろろを入れる感覚で、洋風お鍋にしてみました。滋養があるネバネバ食品で元気いっぱい♪
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりで、お腹も充分膨れるお鍋を食べたくて作りました。
とろろのお汁がヒントです。

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野菜たっぷりの長芋とろろ鍋

スクランプシャス
スクランプシャス @Mrs_Scrumptious

汁物の中にとろろを入れる感覚で、洋風お鍋にしてみました。滋養があるネバネバ食品で元気いっぱい♪
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりで、お腹も充分膨れるお鍋を食べたくて作りました。
とろろのお汁がヒントです。

汁物の中にとろろを入れる感覚で、洋風お鍋にしてみました。滋養があるネバネバ食品で元気いっぱい♪
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野菜たっぷりで、お腹も充分膨れるお鍋を食べたくて作りました。
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材料

2人分
  1. 水 200cc
  2. 固形コンソメ 3個
  3. 白ワイン 50cc
  4. 塩 小さじ1/2
  5. キャベツ 1/2個
  6. 豚しゃぶ肉 300g
  7. プチトマト 10個
  8. 長芋 400g
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作り方

  1. 1

    キャベツをザクザクと切り水通しをしてよく洗う

    • 野菜たっぷりの長芋とろろ鍋作り方1写真
  2. 2

    土鍋に水とコンソメだし、白ワイン、塩を入れ、キャベツを加えるそ

    • 野菜たっぷりの長芋とろろ鍋作り方2写真
  3. 3

    豚しゃぶ肉を一枚ずつくるくると丸める

    • 野菜たっぷりの長芋とろろ鍋作り方3写真
  4. 4

    丸めた豚しゃぶ肉と半分に切ったプチトマトをキャベツの間に詰めていく

    • 野菜たっぷりの長芋とろろ鍋作り方4写真
  5. 5

    長芋をザク切りし、フードプロセッサーで滑らかになるまで攪拌し、とろろを作る。もちろんおろし金ですりおろすのも可

    • 野菜たっぷりの長芋とろろ鍋作り方5写真
  6. 6

    土鍋の中の材料の上から、長芋とろろをかける

    • 野菜たっぷりの長芋とろろ鍋作り方6写真
  7. 7

    蓋をして、15分ほど中火で煮たら出来上がり

    • 野菜たっぷりの長芋とろろ鍋作り方7写真

コツ・ポイント

塩加減はお好みで加減して下さい。
ウインナーやベーコンを加えても美味しいですが、その際はちょっと塩が強くなるかも知れません。
食べ終わったあとの汁は、チーズと白米をを加えてリゾット風にしても美味しいです。

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スクランプシャス
スクランプシャス @Mrs_Scrumptious
2015/12/12 12:35に公開
東京在住。美味しいものを食べることも作ることも大好きな家庭に育ちました。子供に伝えたくて日頃我が家で食べている家庭料理を、記録の意味も込めてアップしています。つくれぽ1000件をいただき、うれしい今日この頃です。時々加筆、校正加えていますのでご了承下さい。
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