男の子ウケする切り干し大根

あんころモッチ @cook_40232931
おかずに!!鶏肉でガッツリ感もあり男の子もガシガシ食べてくれる我が家の切り干し大根煮物です♪
このレシピの生い立ち
旦那が筋トレ中でタンパク質を欲するので、鶏肉を副菜にもしっかり入れたら、主菜のように食べてくれるようになりました♪
男の子ウケする切り干し大根
おかずに!!鶏肉でガッツリ感もあり男の子もガシガシ食べてくれる我が家の切り干し大根煮物です♪
このレシピの生い立ち
旦那が筋トレ中でタンパク質を欲するので、鶏肉を副菜にもしっかり入れたら、主菜のように食べてくれるようになりました♪
作り方
- 1
干し椎茸をもどして、しいたけ出汁/しいたけに分ける。切り干し大根も洗ってザルにあげておく。
- 2
油揚げを切って油抜きする。人参・しいたけを切る。その間にかつお出汁をとる。
- 3
鶏肉を切る。
- 4
油をひいて、鶏肉→その他の具材の順でフライパンに入れて炒める。(量が多いので、うちでは中華鍋を使います)
- 5
火が通ったらザラメ(もしくは三温糖)と酒を入れ炒める。鶏肉にイイ焼き色がついたらかつお出汁・干し椎茸の戻し汁をいれる。
- 6
炊いて汁気を少し飛ばし、醤油を入れて煮詰める。イイ感じになったら仕上げのみりんと好みで昆布茶。できあがりヽ(´▽`)/
- 7
うちでは一気にたくさん作って半分冷凍してますd(,,・ε´-,,)
冷凍しても食感・味ともにイイですよ♪
コツ・ポイント
今回はムネ肉を使いましたが、モモ肉を使うともっとおかず感が出ます♪
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