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白菜と鮭フレークのシチュー
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白菜と鮭フレークのシチュー-レシピのメイン写真

白菜と鮭フレークのシチュー

あちおか
あちおか @cook_40238189

簡単シチュー♡

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鮭フレークのアレンジレシピ♡
ID:19406179

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材料

2〜3人前
  • 白菜 〜1/4株
  • 鮭フレーク 大きめスプーン山盛り2杯〜
  • バター 10g
  • おろしにんにく 小さじ1〜
  • 薄力粉 大さじ3
  • 牛乳 500cc
  • コンソメ 大さじ1(1キューブ)
  • 塩コショウ 少々
  • あればみつば 適量
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作り方

  1. 1

    白菜は軸の部分は1.5cm幅に、葉はざく切りにする。

  2. 2

    鍋を中火で熱し、バター、おろしにんにくを入れ香りを出す。

  3. 3

    白菜を少ししんなりするまで炒め、薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    牛乳、コンソメを入れ、混ぜながら煮立たせ、鮭フレーク(ID:19406179)を加える。

  5. 5

    焦げないように混ぜながら、塩コショウで味を整え、とろとろになるまで煮込む。

  6. 6

    器に盛り、好みでみつばを散らす。

コツ・ポイント

鮭フレークを③の段階で入れてしまうと、薄力粉を加えた時にダマになってしまうので注意してください。

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あちおか
あちおか @cook_40238189
2014/01/12 04:32に公開

このレシピのキーワード

シチュー 鮭 白菜 みつば バター 牛乳 薄力粉

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